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윤곽한 사람 있어??8

l조회 91
이 글은 7개월 전 (2025/6/30) 게시물이에요
ㅈㄱㄴ
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익인1
나
7개월 전
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글쓴이
윤곽하고나면 운동 얼마나 못해 ..?
7개월 전
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익인1
어느정도의 운동?
7개월 전
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글쓴이
헬스!! 웨이트 고강도 운동
7개월 전
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익인1
나는 한 두달뒤?부터 웨이트 했긴 했는데 고중량이면 비추
한 3~4개월까진 좀 불안함 괜시리 ㅠ 얼굴 경락이나 리프팅 같은것도 6개월은 지나고 하라하니까
7개월 전
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글쓴이
1에게
아진짜??? 한두달 뒤쯤에 혹시 뭔 웨이트 했어? 윤곽 하고싶은데 근손실 올까봐 걱정댐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ …. 혹시 병원에서 얼마까지 운동하면 안된다 이런 말 한거 있어?
7개월 전
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익인1
글쓴이에게
피티받았오(근데 난 고중량은 아님 거의 맨몸 위주여서)
3개월인가 6개월까진 무리한 운동하지말라고 했어 ㅇㅇ
7개월 전
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글쓴이
1에게
아진짜ㅠㅠ?? 알았어 고마웡!!
7개월 전
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