남 눈치 많이보고 피해망상 있는 것 같고

이 글은 7개월 전 (2025/7/02) 게시물이에요

안 좋은 말이라도 들으면 멘탈 나가는데 이런건 어케고치냐.. 멘탈가꾸고싶다

	익인1 헉 나도... 7개월 전
	익인2 나랑 정반대네 나는 호의적으로 다가오면 세상 친절한데 조금이라도 안 좋게 대하는 게 느껴지면 바로 전투 모드 들어감 호락호락하게 당하는 스탈은 아니라서 안 좋은 말 들으면 짜증나지 않아?? 너도 그냥 똑같이 갈궈버려 눈눈이이 7개월 전 익인2 일단 내가 뭘 해도 범죄를 저질러도 날 좋아하고 지지해 주는 사람이 있는 반면 세상 천사처럼 행동해도 무조건 날 싫어하는 사람이 있다는 걸 인지하면 좀 나아질 수도 있겠다 상대가 너한테 안 좋게 대하는 게 네 잘못이 아니니 그냥 너도 똑같이 응대해버려 그런 사람 때문에 감정낭비 시간낭비하는 거 넘 아깝잖아 7개월 전 글쓴이 나 진짜 이런 거도 들으면서 인지는 하는데 인지만 하고 받아들이질 못함 막상 일할 때 가고 막 비인이나 댓글 달리면 바로 원점이 됨.. 7개월 전 익인2 흠… 타고나길 그런 성향이면 고치기 힘들긴 하지 너처럼 여린 사람 은근 많더라구…. 안 좋은 말 들으면 네가 잘못한 일이 아닌데도 “네가 감히? 네가 뭔데?” 이런 느낌이 아니라 “내가 그렇게 부족한가..” 이런 느낌으로 받아들이는 거지? 흠.. 그냥 이유 없이 사람으로서 적대시하는 게 느껴지면 너도 똑같이 ’지는 뭐 얼마나 잘났다고 나한테 저래? 나보다 잘난 것도 없어 보이는데 ㅋㅋ‘이렇게 생각하고 뭔가 네가 실제로 부족한 점을 지적받았을 땐 ‘내가 더 최선을 다해서 이 악물고 꼭 완벽하게 해내고 만다’ 이런 마인드로 더 열심히 살면 되지 않을까 7개월 전
	익인4 나도 좀 그런 편인데... 걍 맘속으로 어쩌라고 !!!!!!!!! 외침 그럼 좀 나아짐 ....... 7개월 전 익인6 22 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 7개월 전 글쓴이 나도 그러다가도 다시 원점 복귀함 ㅠ 7개월 전
	익인5 나 지금 엄청 상처받아서 제목 본문이랑 같은 상태인데 유튜브에서 관련 영상 많이 보니까 좀 치유됐어 7개월 전 글쓴이 머 봣음? 7개월 전 익인5 제일 마음 편안해진건 이거였어 ㅎㅎ 7개월 전
	익인9 있는 그대로만 봐 니가 실수해서 욕 먹었다고 저 사람 분명 뒤에서 더 욕하겠지 뭐 어떻게 하겠지 이런식으로 생각하지말고 그냥 있는 그대로만 생각해 내가 실수를 함 -> 혼났음 그러면 실수 하지 말아야지만 생각하고 그 외의 것들은 생각 하지말란 말임. 그냥 에휴 사람인데 실수할 수도 있지 뭐 어때. 생각하면서 너 자신에게 관대해지는 법을 연습해 너가 예민한 건 이것저것 신경 쓰고 자기검열을 많이 하니까 더 피곤한거임 스스로에게 관대해지는 게 중요함 그리고 상대방의 말에 너무 깊게 생각하지말고 그냥 그렇구나 하는 법을 배우셈 누가 무지성 욕을 하면 그렇구나 하고 한 귀로 듣고 한 귀로 흘려 좋지도 않은 말 담아둬서 뭐할거야 인생 좋은 말만 담아도 모자라 7개월 전 익인9 너무 삶에 힘주면서 살지말고 흐르는 물에 동동 떠다니듯 흘러가면서 살아 7개월 전
	익인10 나는 반대로 내가 말을 많이 안하고 티를 안내니까 저 프레임 씌우는 샛 기 들이 많은데 나 자체가 hsp라 예민하게 촉이 서있는거뿐 없는 일을 있다고 한 적은 없다고 백퍼 확신함 꼭 뭐 찔리는 애들이 나한테 저 프레임 씌움 ㅇㅇ 7개월 전