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운동하면 식욕느는데 어찌해야될까14

l조회 47
이 글은 10개월 전 (2025/7/11) 게시물이에요

운동1년하면서 빡세게하다보니까

보상심리+식욕증가때문에....

7kg 가까이찜ㅜㅜ

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익인1
근육이 찐걸수도...ㅋㅋ
10개월 전
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글쓴이
근육,,,2~3키로고 나머지는 다,,,
10개월 전
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익인2
운동하는 시간대가 어케됨?
10개월 전
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글쓴이
오전6시..,..
10개월 전
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익인2
저녁에 하고 잠들어 버리삼
10개월 전
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익인2
경험상 나도 오전에 운동했을 때 더 많이 먹게됨 시간 바꿔봐
10개월 전
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글쓴이
ㅜㅜㅜㅜ오후에 꼴뵈기싫은사람많아서 안간건데ㅜㅜ흑,,,바꿔야하나...
10개월 전
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익인3
중저강도 운동은 식욕을 돋구고
강도 높은 운동은 식욕을 떨군대
10개월 전
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글쓴이
내기준 고강도인데ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ크로스핏하거든,,,
10개월 전
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익인4
익숙해졌나보다 강도 더 올리자
10개월 전
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글쓴이
미쳤다,,,ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ쿠ㅜㅜ
10개월 전
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익인3
아침 6시 크로스핏
설마 공복에 하나?
크로스핏을 새벽 공복에 하면 당신생 올거같은데
10개월 전
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글쓴이
나는 뭐 먹고하면 올라와서,,, 아예안먹고하는게 낫더라,,,,(근데 크로스핏이랑 비슷한거라 찐 크로스핏은 아녀)
10개월 전
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익인3
당신생 오면 운동 안 하느니만 못한데
10개월 전
   
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