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짝녀한테 잘 보이려고 운동하는데2

l조회 2687

3주만에 체지방 3% 감량하고,

근골격은 1.9 올렸어


자신감 붙는다 오예

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우동1
운동 얼마나해? 강도랑 시간..
4개월 전
대표 사진
글쓴우동
가방 8kg짜리 들쳐매고 하루에 5000보 정도 걷고, 팔굽혀펴기 15개씩 3세트 가 매일 하는 루틴이고, 3일에 한 번 정도 헬스장가서 대부분의 기구 25kg로 12회 3세트 총 5 종목해
4개월 전
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