식단 빡세게 조이면 62.5->57 되는데 보통 얼마걸려?

닭고야로 1000칼로리 내외로 챙겨먹으려구하는데

이렇게 빼본 사람 있어??

원래 유지체중은 60정도임

	익인1 거기서 57까지 가는거 ㄹㅇ 힘들었음 .. 한달 넘게 걸렸던거같은디 난 3개월 전 글쓴이 아 그래?? 다음달 말일에 드레스 피팅인데.... 두렵다 ㅠㅠ 3개월 전 익인1 할 수 있다아 식단이랑 운동 꼭 병행해! 나는 양 확줄였어 먹던거에 반?정도 먹었던거같은데 그래두 너무 무리해서 빼지말구! 3개월 전 글쓴이 그래 ㅠㅠ 유산소 병행해서 어떻게든 해볼게 ㅜㅡㅜㅠㅠ 3개월 전
	익인2 운동 병행? 3개월 전 글쓴이 그냥 빡세겐 목하고 주 2,3회는 할듯 ㅠㅠ 3개월 전 글쓴이 못하고 3개월 전 익인2 클린식 + 주 2~3회 런닝 웨이트 병행하면 건강하게 빼는데는 2달정도면 될 것 같운뎅 3개월 전 글쓴이 지금 엄청 시급한 상황이긴해 ㅜㅋㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ아.미리 좀 다이어트할걸 3개월 전 익인2 난 런닝 주4회 매일 5키로씩 뛰고 웨이트 병행하니까 2주에 1~2키로 빠지긴 함 3개월 전
	익인3 2-3달 걸릴 듯 3개월 전 글쓴이 안돼애애애애애애ㅐ 3개월 전
	익인4 1주일에 1키로씩 빠지던디 난,, 글케 따지면 한달정도 걸리겠네 3개월 전 글쓴이 어캐햄ㅆ늨데 공유좀 해줘 ㅠ 시작도 안해봐서 불안감이 가득해 3개월 전
	익인5 급찐이면 2주도 ㄱㄴ한디 유지면 모르겠다 3개월 전
	익인6 58-53 되는데 2달 걸렸어 운동x 가벼운 산책, 밥 양 조절 난 좀 혈당과다로 살 찐 케이스라 미지근한 물 하루 2리터 마시는 중 (하루 커피1 잔은 꼭 마심..) 3개월 전 글쓴이 아 나도 당뇨 유전있는데 미지근한 물 효과 젛아?? 3개월 전 익인6 근데 물을 너무 많이 마셔도 안좋다는디 적당하게 나트륨도 섭취해줘야 하고 걍 화장실 겁나 감 피부가 좋아지는가? 잘 모르겠음 ㅋㅋ 1.5이상은 먹으려고 하긴하는데.. 물을 많이 마셔서 내 몸이 좋아졌다기 보단 걍 밥을 좀 덜먹어서 붓기 빠진 느낌? 근데 변비 심해져서 주말마다 푸룬쥬스 겁나 마셔 3개월 전
	익인7 난 저때 바싹 굶고 2주만에 가능했음 60에서 50후반은 나름 쉬운데 3개월 전 익인7 드레스 피팅이면 이악물고 지금이라도해 3개월 전 글쓴이 이윽믈으뜨! 3개월 전
	삭제한 댓글 (본인이 직접 삭제한 댓글입니다) 3개월 전 글쓴이 스위치온 혹한다.... 오늘 진짜 골똘히 플랜 짠다 3개월 전
	익인9 나 요 구간이 젤 잘빠지던데… 2달이면 가능할듯 나 지금 57-8인데 여기서 ㄹㅇ 안빠져 3개월 전 글쓴이 나도 예전에 57에서 56까지 빼는데 1달 걸린적잇어 ㅋㅋㅋㅋㅋ그래서 아예 걍 57로 목표 잡으려고 .... 3개월 전 글쓴이 상체는 마른편이라 3개월 전
	익인10 키가 몇인데..,? 나 168이고 63이었을때 규칙적인 생활에 매일 유산소 2시간 근력 1시간했고 아침 샐러드, 점심 기본식에 밥 절반, 저녁 안먹었는데 2주만에 58됐었어 그 뒤로 영원히 안빠져서 포기했지만.. 3개월 전 글쓴이 헐 키를 안썻네... 170이야!! 3개월 전 익인10 빡세게 운동병행하면 충분히 가능할것같은디 파팅 3개월 전 글쓴이 팟팅 진짜 이제 벼랑끝임! 3개월 전 익인10 근데 난 원래 운동량이 아예 없었긴함 3개월 전
	익인11 한 3주 걸리겠는데 닭고야면 3개월 전 글쓴이 상상만해도 싫다 인간이 어캐 닭고야만먹어? 그치만 먹어야지 3개월 전
	익인12 보통 60이면 좀 빡셀걸 내가 2주 거의 안먹고 살았는데 59 밑으류는 잘 안내려가려고 하더라 운동까지 같이하면 좀 다를수도...? 3개월 전 글쓴이 내 체중 맨날 귀신같이 60으로 돌아감 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ젠장 3개월 전