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계단 오를 때 나만 무릎 힘 써?12

l조회 136
두칸씩 오르면 무릎에 힘 겁나 들어가는데 나만 그래? 그건 제대로 된 자세가 아니란 건 알겠는데 나만 그래??
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익인1
몸에 근육이 없어서 관절 갈리는중
관절염 금방옴 그렇게 걸으면
1개월 전
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익인2
나는 허벅지에 힘들어가!!
1개월 전
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익인2
무릎아프면 몸을 너무 앞으로 숙여서 오르는거 아닌가??
1개월 전
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글쓴이
무릎 아프진 않고 무릎 쓰고 있는 게 느껴진다는 말이야
1개월 전
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글쓴이
나만 그런가보네
1개월 전
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익인3
헐 그러면 어케걸어야해
1개월 전
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익인4
엉덩이를 뒤로 빼고 해야돼~~
1개월 전
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글쓴이
그럼 자세가 너무 우스워지지 않아?
1개월 전
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익인4
앗 그게 원래 타는 자세야!! ㅋㅋ
자세 우스워지는 거보다 내 관절이 더 소중한 걸..

그렇게 타야 힙업도 되고 무릎으로 안타서 무릎도 안아파!

힙업 너무너무 잘돼🍎
1개월 전
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글쓴이
오 힙업까지 고마워!!
1개월 전
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익인4
응응!! 2주만 타도 엉덩이 근육이 붙기 시작할 거고 한두달 지나면 바지 입어도 티나게 될거야!! ㅎㅎ 퐈이팅이야~!!😎
1개월 전
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글쓴이
4에게
❤️🫶🏻
1개월 전
   
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