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아무노력없이 안정적으로 살빼는법 아는데23

l조회 1753
10시취짐 7시기상
딱 이거만지켜도 3달동안 7키로는 빠짐 
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익인2
헐 진짜????
25일 전
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글쓴이
시작몸무게랑 평소 식습관에따라 다르겠지만 나는 7키로 슈슉빠짐
25일 전
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익인3
9시에는 알려줬어야지 쓰니(농)
25일 전
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익인16
ㅋㅋㅋㅋㅋ
25일 전
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익인4
10시에 자면 3~4시되면 일어나지는데 어뜨케,,???
25일 전
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익인5
아 이미 지났자나ㅜ 내 다이어트 책임져
25일 전
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익인6
이걸 10시 넘어서 말해주는 게 어딧어요ㅠㅠ
25일 전
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익인9
그러고보닠ㅋㅋㅋㅋ
25일 전
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익인7
수면 진짜 중요함
25일 전
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익인8
ㅇㅈ 잘자면 공복시간 늘리기 좋아서 간헐적단식하기도 좋고 살 잘빠짐 방학때 잠 늘리고 12kg 까지 빼봄
25일 전
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익인10
헉 식단은 일반식으로?
25일 전
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글쓴이
아침먹는 부지런함은 무리여서 안먹고 점심저녁 먹고싶은거 먹고싶은만큼먹었어(배부른데 남기기아까워서 우겨넣는건xx)
25일 전
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익인11
근데 ㄹㅇ 잠 많이 자는 거 개중요함 나도 백수일 때 제일 살 잘빠졌었어
25일 전
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익인12
맞아 잠 시간 중요하지 ㅠ
25일 전
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익인13
백수일때 이랬는데 일하니깐 밤엔 조금이라도 더 놀고 싶고 아침엔 조금이라도 더 자고 싶어ㅋㅋㅋㅋ
25일 전
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익인14
와…넘 어렵다
25일 전
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익인15
와
25일 전
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익인16
진짜로?
25일 전
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익인17
공복시간도 꽤 길겠네 잠도 많이자면 안빠질수가 없겠다
25일 전
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익인18
낮잠 자도 되나,,
25일 전
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익인19
쓰니가 기초대사량이 좋은가봄 난 안빠지더라 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
25일 전
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익인19
근데 확실히 덜 찌긴함 먹는거에비해 그래도 많이 먹으면 찜….
25일 전
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익인20
퇴근하고 들어오면 10시인데 흑흑흑
25일 전
   
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