나 몇년간 믹스커피 하루에 10개씩 마시고 그랬거든

근데 어떻게 당뇨 안걸리고 살아남았을까 했는데 생각보다 다른 카페 음료나 과자들이 당류가 더 높구나..?

믹스커피 스틱 하나에 당류 2g~6g 정도라 하루에 당 20~60g을 마신 셈인데 대충 50g씩 먹었다고 치면 그냥 하루에 카페 달달구리 음료 기본사이즈로 하나씩 마신거였음

그것도 무시못할 양이긴 하지만 난 체감상 마신 양으로 치면 저것보다 당류 2~3배는 더 먹어온 줄 알았어

[익인1]

나도 그거 알고 단음료 매니아였는데 싹다 끊음...

[글쓴이]

진짜 깜짝 놀랐음,,

[익인2]

당도 당인데 살 오지게 찔거 같은데

[글쓴이]

난 그것도 의문이었거든 내가 저렇게 당을 많이 먹는데 항상 같은 체중 유지하고 있는게.. 근데 저거 외에 다른 군것질을 거의 안하고 살았어서 장기적으로 보면 그냥 보통 사람들이랑 비슷하게 당섭취한듯

[익인3]

체중 안늘었다는게 ㄹㅇ신기하다 믹스 살 겁나찌는데 !!

[글쓴이]

칼로리로 치면 하루 500칼로리씩 마셨다는 건데ㅋㅋㅋ그래도 내 기초대사량 안에서 먹었나봐..

[익인4]

그랴듀 조심해!!! 울 엄마 당뇨 있는데 믹스커피를 그냥 달고 살아ㅠㅠ

[글쓴이]

엉..걱정돼서 요즘은 스테비아 아니면 안마셔ㅠㅠ

[익인5]

카페인이대박일듯.... 10잔씩은 마시지마

[글쓴이]

마자..이제는 관리중ㅠㅠ

[익인6]

몸에 엄청 안 좋아…카페인이 문제야 ㅜㅜ

[글쓴이]

근까ㅜㅜ난 카페인 아무리 먹어도 잠 안온다거나 어지럽거나 하는 증상이 1도 없었어서 더 안일하게 먹은거 같아..

[익인7]

헐 대박

[글쓴이]

허허

[익인8]

믹스는 당보단 카페인이 문제야
앞으론 그러지 마 너무 과해..

[글쓴이]

카페인 중독이었던거 같아ㅜㅜ지금은 많이 줄였어! 걱정해줘서 고마워