인스티즈앱
하루에 몇끼먹어?
남들은 하루에 두끼먹고 중간중간 간식 먹어도 그대로인 거 같은데 나는 그렇게 먹으면 무조건 살쪄
n년째 주 2-3회 운동도 하고 있음ㅠ
유지하려면 하루에 한끼만 먹어야 하고 감량하려면 한끼 그마저도 절반만 먹고 운동해야 함
|
하루에 몇끼먹어? 남들은 하루에 두끼먹고 중간중간 간식 먹어도 그대로인 거 같은데 나는 그렇게 먹으면 무조건 살쪄 n년째 주 2-3회 운동도 하고 있음ㅠ 유지하려면 하루에 한끼만 먹어야 하고 감량하려면 한끼 그마저도 절반만 먹고 운동해야 함
|
|
|
조진웅 이재명 조카 범행수법, 나이, 지역 모두 동일.jpg