종아리 알 어케빼? 나 여잔데 알 ㄹㅈㄷ임 (혐오주의)

[익인1]

나랑 비슷하네 ㅎㅇ 난 저기서 까맘

[글쓴이]

잉 피부가 ?

[익인1]

응 ㅋㅋ 글서 더 남자같음

[글쓴이]

ㄹㅇ ㅠㅠㅠ 남자같은 거 나도야 ㄹㅇ 미친 것 가틈 ,,,,, 진짜 치마 입으면 걍 우람해 ㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠ

[익인1]

ㄹㅇ ㅠㅠ 특히나 나는 하이로 된 운동화 절대 못신음 종아리알만 보여 ㅋㅋㅋ 더 짧고 못나보임

[글쓴이]

1에게
와 뭔지 나도 알아 ,,,, 진짜 종아리알만 부각되는 느낌이야
허어 동지여ㅠㅠㅠ 고생이 많구나ㅠㅠㅠㅠ

[익인1]

글쓴이에게
ㅠㅠㅠ 힘내자 근데 진짜 나정도로 알 심한 여자들 안 보이더라고... 슬픔

[글쓴이]

1에게
허어 …….. 우리 관리 열심히 해보자 ………. 에뽄 다리를 위해..
내가 노력해보고 예뻐지면 다시 돌아올게.. 기다려줘🥺

[익인1]

글쓴이에게
오케이 기다린당

[익인1]

요가링 저거 써봐! 유명모델도 저거 끼고 생활하더라 평소에 알 관리한다고

[글쓴이]

요가링 ..! ..하나 장만해야하나 ㅠㅠㅠㅠ 효과 있겠지🥺?

[익인1]

응응 첨엔 좀 불편하대 ㅠ 적응하고 평소에 집에서 그냥 항상 끼고 생활하면 도움 마니 될듯!

[글쓴이]

1에게
글쿠나ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
오늘 바로 구매해야겠다,,, 조은 정보 고마워!!!

[익인1]

글쓴이에게
ㅎㅇㅌ

[익인2]

요가링+폼롤러+괄사+스트레칭 매일매일 열정적으로 종아리를 조지면됨

[글쓴이]

하 귀찮아 진짜 귀찮다 하 정말 귀찮네

[익인3]

헉 내다리보는줄... 털 나있는 모양까지 완전 내다리다...ㅠㅠ
난 시간날때마다 주먹으로 조져주기는한데 걍 멍만 들고 알 안빠짐ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[글쓴이]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 털 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 너무 집중해서 보지 말아줘(부끄 )
나도 주먹으로 진짜 자주때려 화가나서 . 진짜 . 화나네 지금 한 번 또 때려야지

[익인17]

ㅋㅋㅋㅋ아니 익때매 올라ㅏ가서 털한번 더봤어.

[익인3]

쓰니 부끄러우니까 집중해서 보지 말아주라. 글쓴아 미안해...

[익인4]

요가링 진짜 진짜ㅣ진짜진짜 효과조음
근데 저정도로 딴딴하면 폼룰러나 손으로 평상시에 조물조물해주는 습관 들여바

[글쓴이]

헐 그정도야??? 미쳐다 당장 사여지,,,
나 진짜 지금 돈 들여서라도 저거 빼고싶어서 미친듯이 거민중이야…
고마워!!!ㅜㅜㅠ

[익인5]

종아리 스트레칭보드도 ㄱㅊ 난 나무 너무 비싸서 대충 플라스틱으로 된거 사서 쓰는중인데 이것도 효과있음

[글쓴이]

헐 그래? 그거 많이 아프낭 ..?

[익인5]

응... 알 심할수록 아픔 흑 난 그거 제일 낮은단계로 해도 똑바로 못서있어서 벽에 기대있어 그래도 아픔

[글쓴이]

하 오마이갓 고통과 맞바꿔야하는구나 뷰티풀 다리ㅠㅠㅠㅠㅠ
스트레칭 보드 알아볼게ㅠㅠㅠㅠ 고마워ㅠㅠㅠㅠㅠ퓨

[익인6]

진심 나 개귀찮아서
폼롤러 지름 10센치짜리 허벅지종아리 사이에 끼우고 앉아있는거 하다가
걍 돈 써서 메디니스 종아리 롤러 삼
자동이라 지가 돌아가서 2-30분 삽가능;

[익인6]

난 요가링같은거로 안됐음 ㅋㅋ 그거 오래끼고있어도 딱히 안 좋고 알에 별로 도움 안되는느낌이었음..

[익인6]

글고 운동해서 그러는거면 운동후에 운동한시간 이상으로 풀어줘야되고
운동하는거 아닌데 그런거면 평소에 엉덩이로 걷는연습햅

[익인7]

22

[글쓴이]

원래도 튼튼했는데 최근데 운동하고서 더 심해진 것 같긴 해ㅠㅠㅠ
엉덩이로 걷는 거…? 그거 어떻게 하는건데….?
종아리롤러 왓시 완전 비싸네
그냥 싼 거 사도 효과 괜찮으려나ㅠㅠㅠㅠ

[글쓴이]

일단 엉걷은 내가 찾아보께 조은 정보 고마워….

[익인6]

폼롤러 두꺼운거는 너가 직접 팔로 무게 지탱하면서 왔다갔다해야돼서 나는 그거 귀찮더라구

[글쓴이]

6에게
안그래듀 집에 폼롤러 있는데 이거 ㄹㅇ 넘 불편해서 안 쓰게 되더라고 ,,,,

[익인6]

글쓴이에게
ㅇㅇㅇㅇ나도 두개나 있음 ㅋㅋㅋㅋ걍 장식품이여... 하나느 ㄴ돌기도 있는데
걍 얇은거 끼워서 앉는게 짱임

[익인6]

글쓴이에게
그리구 너무 오래하지마 뭐가됐든! 중간중간 딴짓하고 해야돼
스트레칭보드도 그거 10분정도만 해야되는거래

[글쓴이]

6에게
헐 그랴? 오래한다고 좋은 건 아니구나,,?
사용법 제대로 찾아보고 해야겠다… 진짜 좋은 정보들 너무 마워ㅠㅠㅠ 정말루ㅠㅠㅠㅠ
내가 뷰티풀 다리 가질 수 있게 노력해볼게ㅠㅠㅠㅠ

[익인6]

나도 비싸서 고민하다 산거긴해
가성비로는 그냥 폼롤러 얇은거 사서 끼워서 앉아서 엉덩이만ㅁ 씰룩거려두 개아픔ㅋㅋ

[글쓴이]

그래…? 유선 얇은 걸로 폼롤러 다시 알아봐야겠다 ,,
하 고통 느낄 준비부터 해야겠네,,,, 아 벌써 슬퍼 고마워ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[익인7]

러닝머신 30분만 타봐. 그 이후에 종아리쪽이 다른부분보다 상대적으로 근육통같은게 느껴지면 걸을때 종아리로 걸어서 그래. 허벅지랑 엉덩이로도 움직여야 하거든. 사실 코어무너지면 더 그럴 가능성도 있고. 폼롤러랑 요가링도 효과 있어

[글쓴이]

헐 그렇구나…? 엉덩이로 걷는 게 진짜 중요한가보다 다른 익인이도 말해줬는데,,
낼 러닝머신 타보고 우선 확인해볼게,, 생각도 못 했다…. 고마워ㅠㅠㅠ!!

[익인10]

맞아 걷는거 진짜 중요해~!!!

[익인8]

나도 그런데 빽니여서 그런걸 수도

[익인9]

종아리 스트레칭보드 이것저것 하기 귀찮을때 최고야 서서 핸드폰 하면서 시간 보내고 내려오면 시원함

[익인11]

걷는것두 .. 허벅지에 근육 없고하면 종아리 힘으로 걷게 되니까 더 두꺼워지더라 하체 운동 열심히한 다음에 알 무조건 풀어줘!

[익인12]

다이어트 + 다리근육 안쓰기..
그래서 기브스 했던 사람들 근육 다 빠져서 오잖아
근데 저 종아리 근육 발달이 한국인 특별 유전자래.. 흑인 백인 헬창들 아무리 운동해도 종아리는
안커져서 스트레스 받아한대
ㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인13]

견자세 추천

[익인14]

내 친구인줄 .!.!.!!

[익인15]

이건 아무리 폼롤러 부벼봤자 안빠짐 ㅋㅋㅋㅋㅋ 걍 보톡스 3회차 맞고 그때부터 유지시켜야함

[익인16]

레전드도 혐오도 아님..내 종아리가 진쯔 대박인데

[익인16]

보톡스, 수술 할 생각하지마라 이게 안써지는 근육도 아니고 걸으면서 쓸 수 밖에 없는데 보상근육 생겨서 모양 더 이상해짐
내가 종아리 보톡스, 시술 개많이 검색해보고 느낀거야

[익인18]

오메

[익인20]

보톡스 ㄱㄱ

[익인21]

힘준거지?? 이정돈 별거 아니네~ 하면서 내려왓는데 이게 심한구나.. 그럼 내 다리는 하

[익인22]

백수되면 관리 가능ㅎ… 나 일년정도 개백수 히키로 살면서 ㄹㅇ 일주일에 30분 걸을까말까 맨날누워있고 그랬는데 종아리에 있던 알 싹 사라졌어ㅋㅋ…. 대신 말랑한 살이 차오르긴함 살쪄서 ^^…

[익인23]

사실상 종아리는 타고나는거라 안쓰는거외엔 답 없는데 그렇다고 가마타고 다닐수는 없으니까...
보톡스같은거 추천함

[익인24]

걸을때 배랑 허벅지 쓰는거 의식하면서 걷기

[익인25]

보톡스 많이들 맞더라