운동 안해도 사는데 지장 없으면 하지마..

운동 잘못하고 난 관절 망함…

	익인1 뭐함? 23일 전 글쓴이 러닝이 젤 큰원인같음 23일 전 익인1 러닝 관절갈린다더라 난 뛰는걸안좋아해서 걍 인클함 이것도 무리가나 23일 전
	익인2 타고난 건강체질 아니면 운동 조심해서 해야됨 23일 전 글쓴이 20대라 괜찮을줄 23일 전 익인3 2ㄹㅇ..근육ㅇㅣ나 뼈 다치면 낫는데 오래 걸린다... 23일 전
	익인4 러닝하고 나 무릎 개아프던데 무리가 많이 가는 운동인거같더라 23일 전
	익인5 난 허약체질이라 러닝머신에서도 그냥 걸어 23일 전
	익인6 나도 관절 다쳐서 병원 몇개월째 다니는데... 운동은 해야되는거같음 의사도 운동은 해야된다고 하더라 근데 잘못된 자세로 운동하면 오히려 안좋긴함 그리고 관절안좋은데 관절에 무리가는 운동해도 문제고... 러닝이 관절에 안좋잖아 자세틀어지거나 틀어진사람이 뛰면 23일 전
	익인7 난 복근운동 따라하다 디스크 터짐ㅠㅠ 후회된다 걍 그냥 살걸... 23일 전
	익인8 뭐라고 진단받았어? 23일 전 글쓴이 나는 애낳으면 약 많이 지어먹어야 한대… 23일 전
	익인9 나 무릎이랑 손목 안 좋은데 필라테스하고 더 안 좋아짐 오히려 운동 안하니깐 이제 안 아픔 ㅎ..ㅎ ㅠㅠ 23일 전
	익인10 허럴 그러면 걷기운동이 가장 나으려나ㅠㅠ 체력때문에ㅠㅠ 근데 또 허리도 안좋아서 23일 전 익인12 나 일자허리땜에 정형외과 가니까 걷기가 젤 부담없는 괜찮은 운동이라더라 ㄱㄱ!! 23일 전 익인10 오 고마워!!!! 난 허리 다친적이 있얼서ㅠ 23일 전
	익인11 관절 진짜 아껴 써야해 인공관절 수술 평생 두번만 가능한데 보통 60대 중후반에 하고 10년 지나서 한 번 더 함 그럼 60중반까지는 잘 써야된다는 말 23일 전 글쓴이 나 어떡하냐ㅠㅠ 23일 전 익인11 미래에는 더 좋은 대안이 나올거야 돈 많이 벌어두자 23일 전
	익인13 나도 잘못된자세로 헬스했다가 무릎 나갔어..ㅎ 예전엔 만보걷기 껌이었는데 이젠 통증옴ㅜ 23일 전
	익인14 읭…? 러닝을 어케했길래..ㅜㅜ 23일 전 글쓴이 걍 정말 뛰었음 ㅠㅠㅠㅠ 23일 전 익인14 진짜 몸이 약한가벼.. 근데 그럴수록 재활 또는 강화 목적으로 더 운동 해야할걸.. 23일 전 글쓴이 ㅠㅠㅠ자세가 안좋았던지 암튼 좀 그랬던거같아ㅠㅠ 23일 전
	익인15 평소에 운동 하나도 안했는데.. 20후반되니까 좀 힘들어ㅜㅜ 23일 전
	익인17 뭐든 무리하면 안되지.. 보호대차고 좋은 러닝화신고 기록보다 그냥 꾸준하게 뛰는 거에 집중하면 좋은 점이 훨씬 더 많은디 23일 전
	익인18 더 나이들면 필수로 운동을 해야함 근육이 빠르게 줄어들어서 체력이 계속 깎여나감 23일 전
	익인19 무리하지말고 운동 꾸준히 해야해 나이들면 운동하는거 다ㅜ생존운동이다ㅠㅠ 23일 전