다이어트하면 체질도 바뀌나.. ? 90>65 로 뺏는데

키는 179.3 남자고

뚱뚱했을때 먹던 피자 나 라면 기타 정제탄수화물 등등

요새 먹으면

소화안되고 방귀만 뾱뾱 나오고

몸이 받아주질 않음.

ㄹㅇ 딱 집반찬 채소들, 살코기, 곡물 같은것만

먹게됨.

[익인1]

ㅇㅇ나도 그래.. 전엔 잘만 먹던 기름진 음식들 먹기만 하면 배 아픔

[글쓴이]

그러쿠나!!
근데 치킨은 또 ㄱㅊ더라.
걍 정제탄수면 뒤집어지는듯

[익인2]

살빠지면 많이도 못먹고 소화도 가끔 고장남 똥은 잘싸는데

[익인3]

ㄹㅇ 근데 또 꾸역꾸역 며칠 먹으면 다시 돌아와

[익인4]

무조건 바뀌더라 반대로 갑자기 쪄도 바뀌더라

[익인5]

뾱뾱이러네 ㅋㅋㅋㅋㅋ 원래 밀가루 끊으면 다시먹었을 때 몸이 잘 못받아들임 나 3개월간 다이어트하면서 정제탄수 엄청 줄이고나서 치팅한답시고 입터져서 빵이랑 케이크먹었는데 그날 새벽에 속안좋아서 자다가 일어날정도였음... 근데 웃긴건 개빠르게 몸이 적응함

[익인6]

러떻게 뺐어 ㅠㅠㅠㅠ

[익인7]

나도 다이어트할때 흰쌀밥 몇달동안 안먹었었는데 최근에 먹으니까 ㄹㅇ 더부룩하고 소화안되더라

[익인8]

나이때문일수도..

[익인9]

나도 그러던데 다이어트하니까 소화 겁나 안됨

[익인10]

안좋은거 먹다가 끊어서 몸이 거기에 적응한거야 난 밀가루 안먹다 먹으면 배겁나 아픔 근데 또 맛있어서 참고 먹으면 다시 적응함;;

[익인11]

어떻게뺐음??

[익인12]

ㅇㅇ

[익인13]

나도 30키로뺀지 3년됐는데 아직도 식단함