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얘들아 오늘먹은 거 다이어트식 같아?4

l조회 35

아침 -> 캐슈넛 5개
공복유산소 1시간

점심 -> 소고기 200g에 쌈장없이 상추랑 해서 먹고 고구마 80그람 먹음

중간에 단 거 땡겨서 샤인머스켓 3알먹음
저녁 -> 뚜래쥬르 쉬림프 샐러드에 피타브래드 빵 반만 먹을 듯


아님 좀 오버햇나?

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익인1
괜찮은데 단백질 부족하지 않나
23일 전
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글쓴이
아 헉 그럼 쉐이크 한잔 추가해야겠다! 땡큐!
23일 전
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익인1
새우 샐러드라고 해봐야 새우 얼마 없을텐데 계란 2알정도 먹는거 어때? 쉐이크 좋아!
23일 전
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글쓴이
오오 계란도 좋다!! 고마워!!!
23일 전
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