5kg 빼는데 얼마 걸릴까?

171에 60 기간은 6개월 생각중 고정 몸무게 5kg 빼고싶은데 운동(홈트 유산소랑 수영)+적당한 식단(일주일에 한번 치팅데이, 평소엔 양 줄인 일반식 or 단백질 식단 총 두끼 먹을 예정) 유지한다 가정하면 얼마 걸릴까?

[익인1]

10대때는 한달컷
20대때는 3달걸림

[글쓴이]

20대 후반인데.. 3달?? 생각보다 빠르넥 고마워ㅎ

[익인2]

운동 잡다하게 깔짝+반식 세끼 5키로 빼는데 한달 반 정도 걸리던데 어려서 그랬나

[글쓴이]

헐그래? 몇살때였어? 이십대 후반부턴 잘 안빠진다 그래서ㅠ

[익인2]

그때 20대 초반이긴 했수

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[글쓴이]

완전 할만하네...?

[익인4]

1-2개월

[글쓴이]

고마웡~~~~~!

[익인5]

한달 쪼꼼 넘게??

[글쓴이]

고마웡~~!!!!

[익인6]

운동까지 하면 ㄹㅇ 금방 빠짐! 난 운동 안 하고도 얼마 안 걸렸었거등

[글쓴이]

헣헐 고마워!!!~~~

[익인7]

나 한달 정도 걸렷어 20후반

[글쓴이]

헐 용기를 얻어간다.. 본문정도로 한거지? 완젼 빡세게 안하구

[익인8]

두달

[글쓴이]

고마워~~~~~!!