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스쿼트랑 런지 하고 무릎이 약간 아픈데 자세가 잘못된건가?ㅠ2

l조회 38
처음 해봤는데 근육통은 딱 와야 할 곳에 오긴 했거든?? 근데 내가 운동하면서도 느낀 건데 막바지에 힘들면 힘줘야 할 곳에 안 주고 무릎에 힘 주게 되더라고ㅠㅠ 그것 땜에 아픈걸까...?ㅠㅠ
대표 사진
익인1
엉 무릎 안아파
21일 전
대표 사진
익인2
웅... 근데 런지가 무릎에 무리 가는 운동이긴해
21일 전
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