근력 없고 몸 뻣뻣하면 요가 비추야?

ㅈㄱㄴ

[익인1]

하다보면늘어!!!

[익인2]

없으면 진짜 힘들어 나 요가 처음 시작하고 온 몸 근육통 와서 강제로 그 주 요가 못나감...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
근데 그래서 익숙해질 수록 건강해지는 느낌이 팍팍 들어

[익인3]

요가도 요가 나름이야

[익인3]

진짜 개고수들 형광타이즈에 수건 걸치고 고인물룩으로 입고와서 하는 개빡센요가 있고 노인분들도 재활하시는분들도 할수 있는 요가도 있어 뭐 하타요가 빈야사 요가 이름 많은데 잘 상담해서 맞는 클래스 들어가

[글쓴이]

나는 쌤이 하타 추천해주긴 하던데..몸치고 뻣뻣하다하니까

[익인3]

하타 해! 이건 땀 거의 안남 진짜 쉬워 수업의 절반정도는 누워있는 느낌임

[익인3]

유툽 찾아보면 ㅇㅇㅇ요가 ㅁㅁㅁ요가 이런거 거의 풀수업급으로 다 레파토리 나오니까 직접 보고 판단해도 굳임
아쉬탕가 찾아봐ㅋㅋㅋㅋ 진짜 개헬이야