위 줄여본 익들 있어? 얼마나 걸렸어?

일이주로는 쉽게 안 줄어들던데..!! 

[익인1]

4-5일이면 난 줄긴해..

[글쓴이]

유지 안하면 다시 늘어나지 않아?

[익인1]

원래 위는 또 다시 막 먹으면 서서히 늘어

[글쓴이]

하그래? 걍 식습관 문제인가 ㅠㅠㅠㅠ 어릴 때 배 터질 것 같아도 계속 꾸역꾸역 먹는 습관 들이다보니 ㅠㅠ

[익인1]

아 ㅠㅠㅠㅠ 그거 고쳐고쳐 나 무조건 배 찰거같을때 숟가락 내려놓음

[글쓴이]

1에게
그래야겠다 ㅠㅠㅠ 유지하는 법을 배워야겠다 고마웡!!

[익인1]

글쓴이에게
나는 제일 꿀팁이 다시 돌아가고싶어? 그만해라 하고 스스로를 채찍질해 ^_^...ㅠ

[익인2]

일주일 충분하던데

[글쓴이]

다시 늘어나지 않아?유지 안 하면

[익인2]

한 번 줄어들면 다시 늘리기가 더 어렵던데...?

[글쓴이]

헐 신기하다........ 내가 꾸역꾸역 더 먹어서 그런가바

[익인2]

웅 어떻게든 넣으면 다시 늘어나는 거징 기껏 줄여놓고 왜 늘령...

[글쓴이]

2에게
식욕이 쎄서 그런 것도 있는 것 같아 ,,, 그리고 모르겠음 의식 안 하고 먹으면 앞에 음식 없어질때까지 먹어...

[익인3]

유지 안 하면 늘어나긴 하지... 난 지금 피티 식단 몇 달 하면서 위 줄여놓은 거 생리주기 잘못 걸려서 막 먹었더니 다시 늘어남 ㅠ

[글쓴이]

그냥 고무밴드라 생각해야겠네 그럼

[익인3]

난 잠깐 적게 먹어서 위 줄었다가->많이 먹을라면 금방 다시 먹을 수 있는 일시적인 위 줄어듦 말고
위 줄이기 전만큼 먹으려고 하면 진심으로 너무 배불러서 못 먹을 정도로 위 줄이고 적응시키려면 그래도 한 달은 봐야 했던 것 같애

[글쓴이]

헉 맞아 내가 이걸 말한거였는데 한달정도 걸리는구나 혹시 키몸무게알수있을까? 참고좀 하려구 !!

[익인3]

161/65였을 때 피티+식단 시작했고 지금은 56까지 뺐다가... 생리 디버프로 처먹었더니 순식간에 58 됨 ㅎ 몇 달 걸려서 위 줄여놓은 게 1~2주 만에 다시 늘어나더라... 다시 생각하니까 빡치네??? 막 마냥 완전 예전만큼 늘어난 건 아니긴 한데... 휴 너는 파이팅해

[글쓴이]

3에게
고마워 !!!

[익인4]

나는 3~4일

[글쓴이]

땡큐ㄷ땡큐

[익인5]

이틀?

[익인6]

난 3개월

[익인7]

원래 줄이는 건 어렵고 늘리는 건 쉽지…그래서 다이어트는 평생이라자나ㅠㅠㅠㅠㅜ