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살 한번 찐후로 안빠짐 ㅠㅠ10

l조회 67

160에 64kg............

운동밖에 답없지?
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익인1
나도.... 운동보단 식단이 중요..
17일 전
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글쓴이
커피를 아메리카노만 먹어야되나 하
17일 전
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익인2
식단 80 운동 20
17일 전
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글쓴이
나이먹어서 이제 간식먹으면 안되는건가??? 싶음
17일 전
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익인2
그치 간식도 문제고 본식도 ,, 잘 먹어야 해 건강하게 클린 푸드
노튀김 노단거
17일 전
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글쓴이
ㅜㅜㅜㅜㅜ....웅 ..
17일 전
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익인3
난 운동안하면 안빠지도라 기초대사량이 낮나바
17일 전
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글쓴이
나도 그런가.....아휴.................식이랑 운동둘다 하긴해야겟다,,,,,,피곤한데
17일 전
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익인4
운동은 안해도 됨 .. 과체중일수록
식단도 딱히 대단히 안하고 여섯시 이후로 안 먹고 하루 한끼에서 두끼 진짜 소식하면 다 빠지더라
17일 전
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글쓴이
ㄱㅅㄱㅅ.....
17일 전
   
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