호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/65009581주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
필터링
전체 게시물 알림
일상
신설 요청 뷰티 취미 취향 자기계발 동/식물 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 유툽/스트리머 나이/지역 직업별
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

다이어트에 운동 필수라고 생각해?13

l조회 137
ㅈㄱㄴ
대표 사진
익인1
ㅇㅇ
12일 전
대표 사진
익인2
ㄴ 식단이 90
12일 전
대표 사진
익인2
참고로 웨이트 하는 익이고 식단 없으면 다이어트 1도 안돼~
12일 전
대표 사진
익인3
식단만으로도 빼봤고 지금은 식단+운동하는데 운동은 필수라고 생각함
12일 전
대표 사진
익인4
ㅇㅇ 필수긴해
12일 전
대표 사진
익인6
식단이 필순데 운동 안하면 안 예쁘게 빠짐
12일 전
대표 사진
익인7
정말 체중을 줄이는 것만 목표라면 솔직히 식단이 9할임
12일 전
대표 사진
익인8
나도 식단 90퍼같음..먹는거 그대로인데 운동만 하면 건강한돼지됨 ㅠ
12일 전
대표 사진
익인9
나는 식단만으로는 안빠져서 운동필수
12일 전
대표 사진
익인10
ㅇㅇ 라인 다듬는 건 운동이야
12일 전
대표 사진
익인11
웅
12일 전
대표 사진
익인12
운동은 플러스!! 식단 열심히 하면서 운동도 같이 따라와주는 거....
12일 전
대표 사진
익인13
꼭 거창한 운동 플랜이 아니라도
하루 유산소 30분정도라도 하니까 다르기는 하더라고
일단 식단만 할때랑 다르게 아파보인다 소리는 안들음ㅋㅋㅋㅋ
덤으로 채력도 좋아짐
12일 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
36인데 연애 많이 못해본 남자...2
11.25 21:02 l 조회 36
목소리 흐리멍텅한 사람 있어?1
11.25 21:02 l 조회 33
긍데 진짜 날씬한 게 짜릿함4
11.25 21:01 l 조회 391
상하이 여행 경비 얼마정도 필요할까? 3
11.25 21:01 l 조회 61
이성 사랑방 이별 흐지부지 끊어진지 3달차8
11.25 21:01 l 조회 186
퇴색된 머리카락 색은 잘라야 답인가
11.25 21:01 l 조회 19
치킨 시킬까..?? 고민이야..3
11.25 21:00 l 조회 37
코덕 들아 다크서클에는 6
11.25 21:00 l 조회 144
와 그 출튀 사건 일 커졌네55
11.25 21:00 l 조회 4027
내일 맨다리에 긴치마 입으면 너무추울까? 겐찮을까?ㅠ_ㅠ4
11.25 21:00 l 조회 32
취준생.. 옷사고 맛난거 먹으니까 행복해짐 2
11.25 20:59 l 조회 41
너네는 잡플래닛보고 회사 지원해?
11.25 21:00 l 조회 16
주토피아 언제까지 할까? 4
11.25 20:59 l 조회 37
공차 알바 너무 행복함36
11.25 20:59 l 조회 889
HOT
더보기
thumbnail image
회사에 청첩장 돌리기 너무 어렵다 ㅜㅜ.. 27
thumbnail image
요즘 연애 안한다는 20-30대 근황 27
thumbnail image
디스패치가 보도한 역대 4대 기획사 열애설 모음.jpg 50
thumbnail image
친구가 김밥을 이렇게 썰고 어때? 하고 물어보면 35
thumbnail image
외국에서 한국 고유 과일로 착각하는 것.jpg 12
난 애기때부터 흰우유를 너무 좋아하고 심지어 우유 비린내도 좋아함
11.25 20:59 l 조회 17
이혼숙려캠프 이거 진짜 충격이다 자기 딸들 맥심(19금 성인잡지) 모델 시켜도되겠다 이러네
11.25 20:59 l 조회 67
에휴 퇴근하고 뜨끈하게 방에서 누워서 몸 지지고있는데4
11.25 20:58 l 조회 219
쌍수 라인 이렇게 잡으면 이상해?? 4
11.25 20:58 l 조회 145
젼언니 왜좋아함26
11.25 20:58 l 조회 1158
걍 정상체중인데 주변사람들이 말랐다 하는거 왜그러는거임?8
11.25 20:58 l 조회 232


처음이전1861871881893190다음
일상
이슈
연예
드영배
21:38
120대에 취업 못했다고 좌절하지 마 8
2 요즘 연애시장 1
3세상이 나를 속이는거.... 슬랙스에 핀턱 들어간게 진지하게 예쁨? 9
4 노스페이스 패딩 살?말? 8
5나 취뽀 했는데 주변 또래보다 늦게 했어ㅠ 27살에 5
6낼 출근하는사람들아... 8
7T랑F 적절히 섞여있는 mbti 뭐있을까 11
8내가 젤 싫어하는 사람른 쉬었음 청년 ㅠㅠ 1
9 까르보 불닭 너무 잘끓여버림
10...정치인 덕질 힘들다ㅠ 스트레스...🤦‍♀️ 6
11오늘 처음으로 여소 받고 데이트했는데 158 너무 잣더라 3
12유니클로 감사제 쇼핑한사람? 휴지줬어? 2
13 아우터 머살지 골라주라
14 회사에 이거 입고다니는거 오바일까
15 유니클로 후리스 어떤거 살까 3
16 케이스 살말 해주라!!! 5
17행동이 귀여운 사람은 특징이 뭐야 2
18이성들한테 외모칭찬 많이 받았으면
19나 키작아서 버스 앉으면 내 머리가 의자 위로 안보이거든
20친구 청소년요금으로 영화 본다는디 정떨어짐 1
1 포토샵 자격증 안따길 잘했다 9
2 카리나의 살 빼는 방법 6
3 외국에서 한국 고유 과일로 착각하는 것.jpg 14
4 2026년 찐 나이표 9
5 여러분 제발 유튜브에 넘치는 AI음악 플레이리스트에 속지마세요.twt 11
6 사진주의) 구더기 덮인 아내 방치해서 사망하게 한 육군 부사관 남편 8
7 세후 320받으면 평생 카페알바 가능? 5
8 대만의 명물이라는 곱창국수.jpg 1
9 케이티 페리 근황.jpg
10 결혼 생각없다던 직원 1
11 귤이 너무 많아서 고민인 제주도민.jpg
12 민희진 "당분간 걸그룹 안 만들어, 차기는 보이그룹”
13 "내가 부모이니 아들 전 재산 달라”…유족급여 못 받는 부모들
14 댕댕이용 아기띠에 포근이 안겨 있는(루돌프 에디션)
15 알엠ㅡ 제가 멤버들을 어떻게 해야 된다 라는 것은 사실 지금은 더이상 적용이 되지는 않은 것 같아요
16 우결 아담커플 기억나니?1
17 교도소를 리모델링한 리조트가 일본 나라시에 내년 개장을 앞두고 있는데4
18 축복 받았다고 생각하는 타입5
19 내가 영포티인지 확인하는 방법
20 안락사를 반대하는 사람이 많은 이유
1 주사이모 아마 박나래말고도 줄줄이 엮여있을거야 10
2 닉 주디 이거 개설렘 7
3 아이돌들 크롬하츠 참 좋아한다 11
4 연예인 커플도 동성커플들도 있을까 15
5 유재석 해외팬많은 이유 이거야 4
6 정보/소식 냉장고를 부탁해 1년 총 순위 결산 3
7 하투하 유하 랑 유하 쌍둥이동생 칸쵸 이름찾는거 귀엽다 9
8 와 방금 유튜버 후원 30만원 터지는 거 보고 왔다니 1
9 도영 숙소썰 개웃기다 ㅋㅋㅋㅋㅋ문고장난건데 정우 해찬이가 2
10 앤톤이 팬들한테 선물 주구시푼데
11 사생활 보호필름 나만 눈 아파? 5
12 요즘 해외에서 한국 술빵이 유행이래 틱톡때매 4
13 멜뮤 투표함!! 4
14 건우 상현 많이 붙어다니는거 신기하다 3
15 ㅋㅋㅋㅋ127팬들보고 도영이가 연말무대 넘 마니 보지말라는뎈ㅋㅋ 14
16 오바야.......127라방 제목오바야 7
17 올해 mma 가수석 없대? 3
18 키오프 하늘 무스탕 정보 찾아요🥹🥹🥹 7
19 애니나 만화 좋아하는 사람들아 이 캐릭터 무슨 만화야??
20 라이즈는 플라이업이 진짜 좋은 느낌을 줌 1
1 추영우 예나 둘이 사진찍은거 에반데 12
2 차태현 아들 개웃기다ㅋㅋㅋㅋㅋㄱㄱㄱ 20
3 넷플에 전독시 떴길래 봤는데 12
4 혜리 박보검한테 끌려가서 같이 러닝했대 30
5 조진웅 혐의사실 조두순급 아니야? 24
6 혜리 인스타에 윤아랑 박보검 31
7 지창욱이 촬영때 드라마 스탭들한테 편의점 쐈었나봐 17
8급상승 어제 아이유 성희주 미리보기 같아서 좋았슨 6
9 아이유 오늘쓴모자 강동원브랜드래 1
10 아이유 공항 자켓 정보 8
11 조각도시 이광수 도랐ㄴ다.. 2
12 자백의대가 깔끔하게 끝나? 찝찝하게 끝나? 2
13 초록글 이정석, 소년범 조진웅 옹호 "너희는 잘살았냐" 202
14 윤아팬들아 윤아 차기작 몇월에 뜰거같아? 3
15 아이유 센스 봐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 11
16 모범택시) 모범택시 이번에 5-6화 에피 재밌음?? 8
17 초록글정보/소식 김은희 "이재한 형사=조진웅 생각하고 집필", 은퇴 선언에 '시그널2' 날벼락[MD.. 59
18 초록글이이경이 저격 아니라고 밝힘 36
19 오늘 aaa 애프터파티? 배우 나와?? 5
20 손종원은 흑백 1에 나왔어?

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation