다이어트에 운동 필수라고 생각해? - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

1주일 보지 않기

카카오톡 공유

https://instiz.net/name/65009581주소 복사

인스티즈

회원가입 이용 방법·규칙

HOT 이슈 일상 연예 드영배 장터 픽션 공포 뷰티 스터디 iChart 출석체크 게임 변경

전체 게시물 알림

일상

신설 요청 뷰티 취미 취향 자기계발 동/식물 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 유툽/스트리머 나이/지역 직업별

혹시 미국에서 여행 중이신가요?

여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

다이어트에 운동 필수라고 생각해?13

12일 전l조회 137

인스티즈 로고

인스티즈앱

ㅈㄱㄴ

	익인1 ㅇㅇ 12일 전
	익인2 ㄴ 식단이 90 12일 전 익인2 참고로 웨이트 하는 익이고 식단 없으면 다이어트 1도 안돼~ 12일 전
	익인3 식단만으로도 빼봤고 지금은 식단+운동하는데 운동은 필수라고 생각함 12일 전
	익인4 ㅇㅇ 필수긴해 12일 전
	익인6 식단이 필순데 운동 안하면 안 예쁘게 빠짐 12일 전
	익인7 정말 체중을 줄이는 것만 목표라면 솔직히 식단이 9할임 12일 전
	익인8 나도 식단 90퍼같음..먹는거 그대로인데 운동만 하면 건강한돼지됨 ㅠ 12일 전
	익인9 나는 식단만으로는 안빠져서 운동필수 12일 전
	익인10 ㅇㅇ 라인 다듬는 건 운동이야 12일 전
	익인11 웅 12일 전
	익인12 운동은 플러스!! 식단 열심히 하면서 운동도 같이 따라와주는 거.... 12일 전
	익인13 꼭 거창한 운동 플랜이 아니라도 하루 유산소 30분정도라도 하니까 다르기는 하더라고 일단 식단만 할때랑 다르게 아파보인다 소리는 안들음ㅋㅋㅋㅋ 덤으로 채력도 좋아짐 12일 전


로그인 후 댓글을 달아보세요

이런 글은 어떠세요?

아래 털 정리안하고 비키니입으면 안돼?

일상 · 3명 보는 중

지금 논란 많은 아스파탐 1일 섭취량 넘기면 진짜 위험함.jpg

이슈 · 7명 보는 중

애니 속 최애가 죽어서 슬퍼하는 오타쿠한테 처음부터 보라고하는거 개웃겨ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

이슈 · 5명 보는 중

올해 🇰🇷 문화훈장🎖️ 수훈 아이돌 정체..JPG

이슈 · 4명 보는 중

<상수리나무 아래> 보고 나면 여주맘이 되는 이유

이슈 · 2명 보는 중

91년생에 외동인데 아빠가 강남역 건물주

이슈 · 8명 보는 중

전립선의 촉감은 코 끝 눌렀을 때의 촉감과 비슷하다.twt

이슈 · 6명 보는 중

같은 회사, '퇴사에 재입사' 21번 반복…받아 간 실업급여 '1억'

이슈 · 2명 보는 중

일본이 트럼프에게 준 선물 중 가장 감다잃인 것 투표.jpg

이슈 · 2명 보는 중

현재 파묘되고있는 유방암 파티 충격 내막..JPG

이슈 · 3명 보는 중

꽤 많은 사람들이 겪는 러닝 중 생리통 동반

이슈 · 4명 보는 중

이번에 팬들 사이에서 반응 진짜진짜진짜 좋았던 여돌 스타일링

이슈 · 7명 보는 중

2026 다이어리 샀다~(호보니치테쵸, 미도리노트)

일상 · 2명 보는 중

2026년 kbs 대하사극 확정.jpg

이슈 · 4명 보는 중

왜 이재용은 스타성이 있고 정용진은 별짓해도 가오만 떨어지는것 같아?

이슈 · 14명 보는 중

오늘 파리 생로랑쇼 올데이 프로젝트 애니 타잔

이슈 · 4명 보는 중

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글

일상 l 가난해서 자격증 시험 다 한번에 붙음202

일상 l 유산했는데 자꾸 남편이 애기가 죽었다는 식으로 말해 150

일상 l 솔직히 이코노미 좌석 젖히는 사람 이해 못함... 125

이성 사랑방 l 나 애인이랑 헤어졌는데 애인 어머님한테 톡으로 마지막인사 남기는거 에바같아?95

KIA l 으리 인스스보고 궁금해졌어 🍦 으리 vs 재승 37

야구 l 길잃이긴 한데 주말에 다들 밥 언제 몇 번 먹어? 21

한화 l 와 때깔봐 18

삼성 l 카페 new 썰 (매우 긍정적) 19

촉 l 똥촉 보러오실분45

SSG l 2026년 응원가 썰 ~ (너무 믿지 말기!)16

주식 l 진짜 아무것도 모르고 급등주 탔는데…12

T1 l 도란 친형 결혼식 축가 영상 떳는데 10

동성(女) 사랑 l 다들 이쪽친구 있어?25

BL웹소설 l 맠다 전 쏘들의 묵은지를 체크합니다~ 🎤(˘ロ˘)ง6

LG l 이든이 여행갔구나🥹🥹🥹 8

거북목때문에 두통도 오는데 병원 어디로 가야돼?4

11.25 15:41 l 조회 35

이성 사랑방 사프터해도 까이고 까는게 소개팅임 8

11.25 15:41 l 조회 188

이성 사랑방 연애중 싸울때 싸가지없는거13

11.25 15:41 l 조회 131

iv 전담간호사 있는 병동 가면3

11.25 15:41 l 조회 19

나 쿠팡 붙었는데 믿고 열심히 다님 되겠지..?2

11.25 15:41 l 조회 29

mbti n,s 차이가 큰 듯

11.25 15:41 l 조회 13

결혼하려할때는 남편 얼굴보는거 많이 줄어들게 돼..?9

11.25 15:41 l 조회 73

와 갑자기 이런 옛날 치킨집 브랜드 먹고 싶다 4

11.25 15:41 l 조회 22

피부과 의사가 우리나라 스킨케어 시장 다 돈 쓰게 할려고 사기라는데 맞아??28

11.25 15:41 l 조회 1091

겨쿨 브라이트 비비드 익들5

11.25 15:40 l 조회 27

와 우리엄마아빠 결혼한지 3개월만에 나 가진 거였네6

11.25 15:40 l 조회 106

회사 차로10분거린데 나 면허없어서 대중교통으로 40분걸린다 ㅠㅠ8

11.25 15:40 l 조회 39

오늘 러닝하려고 맘 먹었는데 날씨 개꾸리 ㅜㅠ4

11.25 15:40 l 조회 41

11.25 15:40 l 조회 14

이런 게시판은 어때요?

GIF 이미지

GIF 이미지

GIF 이미지

GIF 이미지

GIF 이미지

나이 많은 회사 과장 자꾸 내 친구 소개시켜달라고 그러는데 토할거 같음5

11.25 15:40 l 조회 33

진짜 뭐했다고 벌써 12월 다되어가지..1

11.25 15:40 l 조회 10

마운자로 2일동안 2.5키로빠짐요5

11.25 15:39 l 조회 103

회사 신년회 안 해서 너무 신난다

11.25 15:39 l 조회 16

회사에서 한마디 들었다고 퇴사 생각 드는거 너무 애같니17

11.25 15:39 l 조회 92

이성 사랑방 다들 얼만큼 좋아해야 연애 시작해? 6

11.25 15:39 l 조회 206

일상

이슈

연예

드영배

1 나만 인스타 이런글 짜증남? 36

2운동선수 소개받았다니까 아빠가 ㅋㅋㅋㅋㅋ

3딸배가 내 치킨 빼먹은듯 7

430살에 5천이면 잘 모은거 아냐? 17

5취업 힘든데 신입 조기퇴사율 높은 것도 아이러니하다 5

6 남편임밍아웃할거 어떤게더이뻐?11111122222 11

7토리든 세럼 << 이거 진짜 좋아? 13

8솔직히 서른 넘어서 만취하는거 진짜 쪽팔린거임 8

9알바몬 보는데 편의점 공고 특이하네.. 4

10손님한테 매너 없다고 혼났어

11 봉천동 국평 10억이면 가능할까 1

12내 주위 찐레즈들 이럼

13교육학과랑 영어교육과 중 어디를 가야할까 3

14직장인이 살찔수밖에없는 이유 1

15아 왜이렇게 진빠지지

16메부리 살짝있으면 자연코인건가? 1

17웹툰 잘 아는 익 ㅜㅜ 웹툰 찾아주라 1

18보정 심한 사람들 심리가 뭘까?

19얘드라 나 소개팅 하러갈때 메이크업 받을건디 사진 올려도돼? 5

20 네일아트 골라줄 사람 🙉 3

1 " 계엄은 정당했다 " 20

2 요즘 6만원 배달 음식 .jpg 23

3 251207 SM STORE 대면팬싸 카리나 윈터 사진들.jpg 5

4 울 엄마 떡볶이를 너무 많이 함 23

5 인스턴트 안 먹이시는 어머님 32

6 할머니집 해바라기를 사진찍은 학생 2

7 저작권료 세계 1위 작곡가가 만든 곡들 3

8 94년도 조진웅 기사

9 박나래 매니저 평균 근무 시간

10 신입간호사의 하루 3

11 경주월드 놀러왔다 충격먹은 서울사람

12 껌으로 수배중인 조폭 검거한 형사

13 남편을 너무 사랑한다는 아내

14 141만원짜리 붕어빵 키링1

1 하하 : 지금 엠비씨에서 두개만 하는것도 억울해 죽겠구만 ㅋㅋㅋㅋㅋ샤갈 무한재석교ㅋㅋㅋ 10

2 배진영 나재민 닝닝 개부럽다 70

3 인스타에 갑자기 그 바지 떴는데 5

4 오늘 팬싸 양갈래 윈터 3

5 배우 문소리님이랑 코르티스 사진 1

6 다 뮤트함 9

7 윤아 라이즈 이거 로판같다 9

8 닝닝은 "닝”이 성인 거야? 15

9 아이브 이서 막방날 1위곡 Good Goodbye라서 너무 슬퍼 4

10 지젤을 혼혈인데 왜 혼혈느낌 안나지? 3

11 성앤쇼 쇼메 협찬이었네 5

12 블핑 멤들은 자기들이 그룹 앨범만드는건 욕심없나 17

13 이거 아이유 물주려고 허윤진 김채원 안유진 이서 네명이 6

14 아이유 핫트렌드상 반응ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 4

15 피겨 선수들이 뮤지컬에 나오네?

16 엔재현 내 천년의 이상형 ㅠㅠ엉엉 17

17 런쥔이 어제 푹 잤나봐 8

18 " 계엄은 정당했다 "

19 신세경 너무너무 예쁘네 1

20 대학교에서 학점지우개 아직도 남아있는 곳 있어? 11

1 혜리 인스타에 윤아랑 박보검 12

2 혜리 박보검한테 끌려가서 같이 러닝했대 17

3 윤아 요즘 피곤해보여.. 3

4 자백의 대가 배우 왜 바뀐거지 24

5 사실 박보검이랑 아이유 이때가 특이했던 거지 13

6 윤아 혜리 ㄹㅇ 초미녀들 1

7 아이유 섬세하다 한국 입국하면서 팬들 까까 사왔나바 18

8 아이유 한국 왔다 23

9 박보검 어제 aaa에서 배우들 가수들 이러고 찍어줌ㅋㅋㅋ 1

10 이거봄? 유정이 앙탈챌린지 하고 난 주변반응ㅋㅋㅋ 6

11 김유정 앙탈챌린지 끝나고 박보검 아이유 사토타케루한테 박수받음 쌰갈ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 15

12 폭싹속았수다) 애순관식러 이제 진짜 성불할수있을거같아... 1

13 박보검 장원영은 어떻게 친해? 7

14 아이유 길치면서 맨날 당당한거 웃김ㅋㅋㅋㅋ 20

15 박보검 아이유 어제 aaa 무대 즐겼나봐ㅋㅋ 2

16 ㅇㅇㄱ은 앞으로 작품 할 수 있으려나.?... 5

17 폭싹속았수다) 문소리 성인 애순 인스타 도동리 가족들 6

18 아이유 공항짤 완전 신디때랑이잖아..... 11

19 러닝 전도사 박보검ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 2

이정석, 소년범 조진웅 옹호 "너희는 잘살았냐" 118

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation