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나같은 사람은 무슨 운동 해야돼..?2

l조회 25
1. 허리디스크 탈출로 통증 있는데 간헐적으로 있는 거여서
일단 걍 있는 상태 (할 수 있는 건 주사뿐인데 맞기싫어서..)
2. 근력 없음
3. 주변에 수영장 없음
4. 돈 없음 

ㅠ
대표 사진
익인1
병원 도수치료
9일 전
대표 사진
익인2
돈 없으면 솔직히 할 수 있는 운동 없음,, 홈트 집에서 가볍게 하는거 밖에 없다 허리에 무리 안가는걸로해
9일 전
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