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l조회 47

단체 저녁회식이고 내가 운영진이라 못 빠짐

6명~8명 모일거 같고 돈은 1/n로 냄

회식 시작 시간이 8시인데 걍 뭘 먹든 술 안먹고 쬐끔만 먹으면 괜찮을까? 

살 잘 빠지고 있어서 식단 유지하고 싶은데ㅠ 걱정이네... 그렇다고 몸매 유지한다고 평생 저녁회식 안하고 살수도 없는건데! 

팁 있으면 알려주라.. 참고로 운동 시작한지 얼마안돼사 기초대사량 안 높음ㅠ 


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익인1
다음 날에 공복시간 길게 가지면 괜찮던뎅
11일 전
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글쓴이
담날 아침을 생략해야겠다 고마워!!!
11일 전
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익인2
걍 먹음 양 적게 그리고 다음날 클린식
11일 전
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글쓴이
고마워!!!
11일 전
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익인3
배 완전히 부를정도 x 그러고 다음날 공복유산소하고 채소+단백질위주로 많이 먹어 탄수화물 이날은 생략
11일 전
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글쓴이
오 탄수화물 생략, 공복운동...! 고마워!
11일 전
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