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살처짐 없는 다이어트 하려면

l조회 34
헬스장 가야할까? 지금 165에 100 정도 되고 피부는 두꺼운 편인거 같아
근육 잘 붙는 체질이고
살처짐 없이 빼려면 수분 보충 열심히 하고 단백질 잘 먹고 웨이트 해야한다고 본거 같은데 홈트로는 부족하려나? 헬스장 가서 웨이트 하는게 제일 확실할까?
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