호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/65048913주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
필터링
전체 게시물 알림
일상
신설 요청 뷰티 취미 취향 자기계발 동/식물 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 유툽/스트리머 나이/지역 직업별
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

무릎에 좋은 운동은 수영밖에 없을까?2

l조회 22

우리 엄마가 아프셔서 운동도 못하고 살이 엄청 찌셨거든

그 여파로 무릎 관절까지 통증이 오셨대ㅠ

살도 뺄겸 무리가 가지 않는 수영장, 아쿠아로빅 등록하려했더니 죄다 마감이야.

혹시 수영말고 무릎관절에 무리 가지 않는 살빼는 운동은 없는걸까?ㅠ

대표 사진
익인1
자전거도 무릎에 좋아 실내자전거
8일 전
대표 사진
글쓴이
오 자전거 집에 있어 고마워!!!
8일 전
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
악플러의 아이피를 공개합니다9
11.29 20:12 l 조회 67
가정용 제모기 그돈주고 살만 해? 1
11.29 20:12 l 조회 19
집순이들아 친구들이 급만남 잡으면 나가?? 9
11.29 20:11 l 조회 34
이성 사랑방 또 돌아오는 정기적 떡밥4
11.29 20:11 l 조회 69
쿠팡 정보유출된거 내부직원이 그런거래15
11.29 20:11 l 조회 1169
체인소맨 작가 ㄹㅇ 이상한 취향 있을 거 같단 생각 하긴 했는데8
11.29 20:11 l 조회 96
이성 사랑방 본인표출이별 몰래 술마시러 간 애인이랑 헤어짐 7
11.29 20:11 l 조회 164
운전면허 없는 익들은 왜 없음?2
11.29 20:11 l 조회 40
소개팅 메뉴 추천 부탁~7
11.29 20:11 l 조회 25
대창 얼마나 삶아야돼??
11.29 20:10 l 조회 12
아 울 아파트 전기 끊김...
11.29 20:10 l 조회 15
자리톡 월세환급 속지마
11.29 20:10 l 조회 19
모닝글로리 같은 세탁소 이름 뭐더라18
11.29 20:11 l 조회 900
심심하니까 궁물받음 ㄱㄱㄱ4
11.29 20:10 l 조회 14
웃긴 글만 모았어요
더보기
얘들아 나 상갓집 가서 갸가개가개개개민폐 끼치고 왔는데 사과연락 드려야할까 28
thumbnail image
아 이 글 개웃겨ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 37
아니 아빠가 나 에어팟 사줬는데 할부 50개월이래 미친ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 35
thumbnail image
자기가 센스있는 줄 아는 민폐고객 8
thumbnail image
이거ㅜ진짜 효과있네...? 40 33
이성 사랑방 이별 진짜 인연이 오긴 와??3
11.29 20:10 l 조회 278
노인들은 원래 수틀리면 고함질러댐?
11.29 20:11 l 조회 14
전애인한테 내 속내 다 오픈 안하길 잘한듯1
11.29 20:10 l 조회 25
인스타에 남자 목소리로 쌰갈 <- 이거 요새 유행임?3
11.29 20:10 l 조회 34
인생 진짜 계획대로 안될때마다 멘탈 바닥까지 갈리는 사람없나2
11.29 20:10 l 조회 31
살면서 한번도 결혼해야겠다는 생각을 못느껴봄3
11.29 20:10 l 조회 21


처음이전2191192193194195다음
일상
이슈
연예
드영배
22:34
1연애하면 돈모으기 빡센거 원래 그런건가…ㅋㅋ 16
2암 가족력 있는 사람이랑 결혼 31
320대 후반에 결혼하는거 22
4 집주인에게 보일러 트는 소리 안 난다고 잔소리 들은 이번달 가스요금....... 22
5공항 지상직이 그렇게 별로야? 4
6 40 오늘 눈화장이 미쳤어요 10
797익들 아 이제 서른이다 싶어? 아님 13
8나어젯밤에 살짝소름끼치는일잇엇음 5
9친구많은 애들이 부러운데 이게 죽고싶을 정도야 16
10외국인이 보기엔 우리나라 진짜 기괴할듯.... 5
11 뱃살 있어보임? 5
12ISFP 사회생활 빈말 잘해? 16
1320대 후반~30대익들아 신용카드 몇개있어? 2
14정보 유출된 거 여태 체감 못했는데ㅠ
15외삼촌이 암으로 돌아가셨는데 그럼 이것도 가족력있다고 봐야하는거지? 1
16예쁘다는 말 맨날 들어서 그런줄 알았는데 아닌가봐ㅠㅠ 7
17타로카페, 상담카페, 명상/수련카페 다 사이비지? 1
18키작은남자는 키큰 남자들한테 선택을 못받나봄 1
19친구가 개명한지 일주일 됐는데 예전 이름으로 계속 부른다고 화냄
20애인한테 성병 검사 먼저 하자고 하면 오바임? 11
1 뉴진스님 예언 (feat.조세호) 6
2 BL 소설 표지 의뢰 시안과 결과물..JPG (약후) 26
3 결벽증 있는 친구가 같이 자자고 불렀는데 불편하면서 좋아.jpg 4
4 대만의 명물이라는 곱창국수.jpg 29
5 아너무웃겨 한국인이라 생긴 웹툰 논란 7
6 대기업 때려치고 배우했던 연예인.jpg 4
7 어제자 파업으로 대체식 먹는 초등학생들 2
8 외국에서 한국 고유 과일로 착각하는 것.jpg 19
9 조진웅 이재명 조카 범행수법, 나이, 지역 모두 동일.jpg 1
10 서울대 합격하고 자괴감 온 서울대생 1
11 교도소를 리모델링한 리조트가 일본 나라시에 내년 개장을 앞두고 있는데7
12 같은 피를 나눈 친자매가 맞습니다
13 귤이 너무 많아서 고민인 제주도민.jpg2
14 현재 더 오픈된듯한 무도 팝업 예약
15 알엠ㅡ 제가 멤버들을 어떻게 해야 된다 라는 것은 사실 지금은 더이상 적용이 되지는 않은 것 같아요3
16 강아지가 자꾸 캣타워에 올라가서 큰일이에요
17 [핑계고] 유재석은 무슨 재미로 살까?
18 유재석의 인생은 재미가 없을 것 같다는 사람들에게1
19 홍석천이 한식으로 요식업을 하지 않았던 이유
20 소개팅할때 얼굴 안본다고 하면 안되는 이유
1 연예인 매니저는 오백도 엄청 많이 받는겅가봐 11
2 근데 난 아이돌 연애 관련해선 이게 ㄹㅇ 맞말이라 생각해 1
3 근데 기안 철들었다 5
4 도영 정우 오늘 꾸꾸꾸꾸꾸로 꾸며달라햇단게 개웃김 1
5 ㄱ내씨피 사귀는듯
6 ㄱ혼자 있기 싫어서 같이 잤어요… 나 이거 어케 받아들여야함 1
7 근데 연예인 스탭 부러운 거 = 해외 스케 다 가는 거 4
8 127 한숨파도 개웃기네 4
9 아 사람 누구야 3
10 멜뮤 커버도하나ㅜㅜㅜ 플레이브 주문했음 좋겠다ㅜㅜㅜ 3
11 엑소 8집컴백하는거에는 첸백시 들어가나? 11
12 냉부 새로운 셰프들 섭외가 진짜 잘된거같음 7
13 와 127 라방 마지막 인사에서 최종붕괴네
14 라이즈 남팬 어떻게 저렇게 자주 가서 사진찍는거임 자괴감들어
15 도영 정우 근데 동반입대라 다행인거같음
16 연예인 매니져는 걍 자기생활 없을거 같아 2
17 성찬 최애들 의외엿던 거 ㅋㅋㅋ 12
18 도영이 정우 훈련소도 같았으면 ㄹㅇ잼컨이었을거 같음 1
19 해프인데 정우 도영이 당분간 못볼거 생각하니 왜케 슬프지 6
20 도영이랑 정우 제발 그만웃겨ㅜ 6
1 추영우 예나 둘이 사진찍은거 에반데 24
2 도랏나 학씨 남돌이랑 챌린지함 9
3 차태현 아들 개웃기다ㅋㅋㅋㅋㅋㄱㄱㄱ 22
4 아이유 헤메코팀은 ㄹㅇ 일잘러들같음 13
5 혜리 박보검한테 끌려가서 같이 러닝했대 31
6 아이유 오늘쓴모자 강동원브랜드래 12
7 와 윤아 3
8 신인배우가 인서울 괜찮은대학 나오면 4
9 프로보노) 정경호 소주연 네컷 사진
10 조진웅 혐의사실 조두순급 아니야? 28
11 aaa 박보검 아이유 이클립스 나눠먹는거 귀엽다ㅋㅋ 14
12 넷플에 전독시 떴길래 봤는데 17
13 조각도시 이광수 도랐ㄴ다.. 4
14 초록글정보/소식 김은희 "이재한 형사=조진웅 생각하고 집필", 은퇴 선언에 '시그널2' 날벼락[MD.. 64
15 드라마 ost 잘 아는 사람들 있닝 1
16 혜리 인스타에 윤아랑 박보검 31
17 초록글 이정석, 소년범 조진웅 옹호 "너희는 잘살았냐" 206
18 스띵이 현 미국에서 제일 인기많은 시리즈야?? 5
19 윤아 인형같다........ 9
20 아이유 이거 드라마 한 장면이라고 해도 믿겠다 5

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation