호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/65072438주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
필터링
전체 게시물 알림
일상
신설 요청 뷰티 취미 취향 자기계발 동/식물 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 유툽/스트리머 나이/지역 직업별
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

초고도비만은 일반식으로 바꾸고 운동만해도4

l조회 35
살 쭉쭉빠져? 90키로에서 74키로까지 한달걸려서 뺀분 봤는데 그냥 일반식 두끼에(라면같은거도 하나 끓여서 먹었대) 사이클 한시간 산책 한시간 했다던데
대표 사진
익인1
ㅇㅇ 간헐적 단식+간식없음+유산소 1시간이나 했네 무조건 빠져
5일 전
대표 사진
익인2
초고도라도 사바사지
그 분은 평소 먹는 양이 많았나보네 두 끼만 먹어도 빠진 것 보니
5일 전
대표 사진
익인3
나 딱 74키로인데 50키로대 가는건 저것보다 좀더 힘들겠지?
5일 전
대표 사진
익인4
일단 내가 90에서 빼고 있는데 2일에 1키로씩 빠져
1일 1식 일반식 (아침, 점심, 저녁 단백질쉐이크 꼭 마셔주고)
5일 전
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
겨울되니까 씻기 진짜 시름
12.02 02:56 l 조회 18
우리 딸 하찮은 손 볼 사람?2
12.02 02:56 l 조회 64
신전 치즈김밥 너무 맛있다1
12.02 02:55 l 조회 25
쿠팡 보상안으로 쿠팡와우 평생 공짜 해줘라ㅋㅋ
12.02 02:54 l 조회 40
남편이 동네 글래머 아줌마 보고 뚝딱거릴때35
12.02 02:54 l 조회 753
26살 장기백수인데..20
12.02 02:53 l 조회 573
남시선 의식하고 고민하는 글들 왤케많니
12.02 02:53 l 조회 18
몇백년 후에 태어날 사람들 개부럽지않아?28
12.02 02:52 l 조회 461
월요병 때문에 ㄹㅇ 퇴근하자마자 잠들엇는데 지금 깸
12.02 02:53 l 조회 32
도쿄가는중이얌
12.02 02:52 l 조회 48
영화 옆자리여자 진짜 빌런이였어 ㅋㅋㅋ2
12.02 02:52 l 조회 25
이성 사랑방 싸우다가 잠수타는데 욕해도 되나6
12.02 02:52 l 조회 84
뮤지컬 자리 어디가 나을ㄲㅏ ⭕️⭕️⭕️1
12.02 02:50 l 조회 21
인티에 장기백수 많긴 한가봄13
12.02 02:50 l 조회 384
이런 게시판은 어때요?
전체 메뉴
GIF 이미지
송지효

추가하기
GIF 이미지
미용업 종사자

추가하기
GIF 이미지
해리포터

추가하기
GIF 이미지
기독교

추가하기
GIF 이미지
공지사항

추가하기
지금 겪는 정신적고통이 끝날거란건 알긴하는데
12.02 02:49 l 조회 28
누우니까 허리가 뻐근하네
12.02 02:47 l 조회 19
장기백수플 진짴ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
12.02 02:47 l 조회 172
예쁘다는 말도 안듣고싶다
12.02 02:47 l 조회 54
있으면 먹고 없으면 안먹는다는건1
12.02 02:46 l 조회 29
우울하다
12.02 02:46 l 조회 33


처음이전4214224231424425다음
일상
이슈
연예
드영배
13:38
1유산했는데 자꾸 남편이 애기가 죽었다는 식으로 말해 48
2배민 상담사 개쿨녀임 5
320대후-30 초 술자리에서 "애인" 이야기 이게 보통이야?? 27
4정체불명 컨셉의 혈당스파이크 아점식사.... 11
5입사 확정해놓고 1년 백수로 놀았는데 진짜 행복했다 5
6N에서 S되는 법 알려드림 16
7뭔가 서른살 넘어서 드는 생각들이 3
8나 졸지에 바람핀년 됨... 13
9 유학생 가족 엄청 화목함
10 ㅜ2000년대 투니버스시절 작품 하나 찾아주실 분... 여주가 12
11 알바 끝나고 붕어빵 4
12라피타 진짜 효과있네 3
13 이런 키링 어디서 구할수잇는지 알아 ? 3
14쿠팡 문자 또 왔네
15생리 전에 턱에 트러블 나는거 당연한 축인거야? 3
16이거 먹고 살쪘다 있어? 24
17진짜 엄청 사랑하는 거 아닌데 결혼하는 사람들이 그렇게나 흔해?
18강아지 아침저녁으로 세수 시킬때마다 3
19 얘들아 부츠컷 둘중에 어떤게 더 나아?40 9
20 오늘 내 점심 자랑 1
1 유재석의 정말 오래된 습관이라는 것.jpg 9
2 와이프가 딸 같다 13
3 외국에선 다이어트를 위해 만들어졌다는 소리까지 듣는 식재료 3
4 설탕 섭취량이 급증한 계기 3
5 현대호텔에 전설로 내려오는 썰 8
6 구라부터 치고 보는 서울시 6
7 결혼에서 이별을 생각해야 할 시점 1
8 초록글 윈터 타투 따라한 팬들 심정ㅠㅠ 65
9 초록글 사진주의)현재 스레드에서 난리난 역대급 의료사고.jpg 58
10 중3 아들 키 성장이 멈춰서 잠도 못 잔다는 부모 1
11 웹소설 독자가 급현타 오는 상황8
12 사회실험 도중 나타난 사람의 충격적인 정체1
13 부모님이 비밀로 하던 창고에 여동생을 데려간 오빠
14 카피 문구의 중요성
15 4년 만났는데 이제 와서 비혼주의랍니다
16 바둑 좋아하는 아버님을 위한 팔순잔치 케이크1
17 초6 아들에게 밥해준 엄마가 받은 카톡2
18 여친한테 인테리어 도와 달라고 한 치과의사
19 여자친구 정상에 두고 홀로 하산…6시간 방치 끝에 동사16
20 몸집만 큰 멍뭉이ㅋㅋ
1 정보/소식 [디스패치] "생활고 레이스?"…김새론, 홀덤 플레이 포착 44
2 정보/소식 놀면뭐하니 인기없는사람들모임 아이돌 메이크오버 23
3 윈터 정국은 생각보다 예전부터 이미 알고있는 사람 많았구나 6
4 아이돌 열애설 헤어졌다가 다시 재결합한 경우도 있음? 14
5 어제자 카리나 유난히 뽀둥미 폭발함.. 5
6 전기장판 진짜 위험하다... 2
7 아이돌이 무대의상 입고 출근길 지하철에 나타난 썰
8 아일릿 회사에서 스티커 만들어서 쓰라고 도안 공개함 1
9 혹시 차은우 팬 있어??? 이거 무슨 일이야?😂
10 부산 공방톱 사고난거 자살로 종결이래.. 35
11 베트남 여자들이 아름다워서 한국여자들이 질투한다는 베트남 사람들 10
12 어디서 봤는데 주먹만한 크기의 타투 8년동안 지웠는데 안 지워졌대 4
13 이상원 분당 토박이구나 18
14 연예인들 섭외받은 예능 나가기전에 제발 모니터링좀 하고왔으면 8
15 흉터 제거술 나 700나옴 ㅋㅋㅋ 3
16 이러면 친구 인생 망친거야?? 5
17 코르티스 건호 얼빡 폰카짤봐 2
18 아이브언니들이 아기돼지 이서를 너무 사랑함
19 팬 아닌데 실물 보고 잘생겼다 생각한 남돌 있어? 5
20 유재석 대상은 늘 바랬는데 올해만큼 바란 적이 없다 1
1 와 어제 윤아 원영 유정 쓰리샷 지금 얼평 악플 난리났어 몇천개 9
2 정보/소식 '조진웅 사태'에 '시그널 2' 초비상 "편집·재촬영 불가능…위약금도 문제" 9
3급상승 아이유 어제 대상 수상할 때 묶머+자켓 걸치고 나간 게 신의 한 수 같음 18
4 아이유 인터뷰보는데 뒤에서 투표했나봐 4
5 이제와서 말하능거지만 나 조진웅 개싫러햇음 15
6 혜리는 수지 윤아 태연 박보검 지수 여신 인성탑들이랑만 친분 유지하네 4
7 정보/소식 [단독] 아이유, 투어스 '앙탈 챌린지' 하고 싶었는데.."기회가 왔다면?" [.. 26
8 이준혁 김유정 차주영 셋이 아이유 대상 수상 때 폭죽보고 신난 거 개커염ㅋㅋㅋㅋ 8
9 윤아이유들아 팩트 정리 😇 11
10 아이유 이준영 너히 왜 부끄러워 하냐 5
11 건전지 근본 없다고 하는데 저걸 10년동안 했으면 저게 근본임 ㅋㅋㅋㅋㅋ 4
12 김유정 진짜 감다살 11
13 확실히 상을 다 뿌리니까 걍 축제같네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 7
14 자백의 대가 원래 송혜교 한소희였다는 거 진짜 신기하네 17
15 대군부인) 우리 공홈 언제 생길까 2
16 건전지 시간 많이 걸리는 이유가 가수들도 무대 차별 안 하고 배우들도 수상 차별 안 하고 근데 꼴값도.. 2
17 건전지 참석한 아이돌배우 다 대단하다
18 박보검 아이유 드라마에서 볼 수 없었던 거 14
19 박보검에 맞춰 아이유시동걸다 짤렸던 뒷부분 영상떴다
20 유정배우 등에 타투 맞나? 4

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation