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7키로 뺐더니 만나는 남친 얼굴이 달라지네..11

l조회 50
쀼듯
야금야금 운동하면서 2년동안 뺐거든
내가 자기관리하니까 남친도 자기관리하는 사람 만나게되넹ㅜㅠ감격..
건강하게 여름까지 3키로만 더 뺄거닷
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익인1
키 몸무게 몇이야?
5일 전
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글쓴이
165 55!!
5일 전
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익인1
오오 딱 이쁜 몸무게네
5일 전
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글쓴이
근데 운동하면서 빼니까 라인이나 자세? 체형자체가 달라진것 같아 ㅋㅋ 쫌만 더빼려고
5일 전
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익인1
근력운동 한거야??
5일 전
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글쓴이
1에게
엉 난 사실 근력운동위주로 했어! 러닝은 반년전부터? 시작했는데 주2-3회 정도만 하구 헬스는 주3-4회 하는 느낌으로!
5일 전
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익인1
글쓴이에게
우와 진짜 열심히했구나 대단하다.. 피티 받은거야??
5일 전
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글쓴이
1에게
초반에 30회는 받았엉 독립하는거 생각하면 진짜 가성비니까 꼭 받아봐ㅠㅠ 20회 받고 반년뒤에 10회 더받았어
5일 전
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익인2
식단은 어떻게 했어?
5일 전
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글쓴이
사실 식단은 3달전부터 했엉.. 중간에 술먹다 살쪄가지구 ㅋㅋㅋ 원상복구 될뻔했는데 닭가슴살 해서 챙겨먹으니까 다시 돌아오더라
의식적으로 단백질 채중1.5배 이상 챙겨먹고 성분 기록했어 ㅎㅎ
5일 전
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익인2
고마워!ㅎㅎ
5일 전
   
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