심한 회피형 고치는 방법좀ㅜ

약속 잡힌것도 전날부터 가기 싫어서 취소 핑계만 생각하고..전에 알바가는 날에도 사람만나기 싫다는 이유로 아프다고 당일펑크낸적 있음... 심지어 학교 다닐때에는 가기싫다고 안간 날이 너무 많아서 출석엉망이야ㅜ 중요한 행사 잡힌 날에는 너무 부담스러워서 걍 다음날 눈 안뜨고싶음

오늘은 피부전체 다 뒤집어져서 좀이따 병원 가야하는데 예약 잡아놓고도 안가고싶어서 버팅기고... 나 ㄹㅈㄷ회피형인거같음 걍 밖에 나가기가 너무 싫어... 이것도 회피형의 한 종류인가?? 심한 회피형 고쳐본사람... 방법있을까

[익인1]

그런 회피면 병원 다녀보는 거 추천해 심리 상담 받는 게 제일 좋을 듯

[익인2]

그정도면 병원이나 상담센터 다녀야될듯