건강을 해치는 요인이 1,2 중 뭐같아?

1. 불규칙한 식생활+스트레스

2. 인스턴트 위주 식생활+군것질 과다 

둘다 안좋은게 맞긴한데 굳이 따지자면…? 

[익인1]

스트레스가 진짜 직방임. 즉각적으로 망가진다 사람이

[익인2]

11 스트레스가 최악임

[익인2]

잠이랑 스트레스가 진짜 최악

[익인5]

22 잠 스트레스
이게 전부라고 해도 과언이 아님..

[글쓴이]

수면 이야기도 많은데 그럼 굳이 따지자면..!
수면 부족 vs 새벽 늦게 잠드는 생활
!!!!???

[익인5]

굳이 따지자면 수면 부족
하!!지!!만!! 내가 시차 때문에 새벽에 깨고 낮에 자는 루틴으로 잠깐 지냈는데 외부 시간이랑 다르게 사는 것도 만만찮게 안 좋더라 ㅠㅠㅠㅠ 그냥 잘 자야만 해

[익인3]

1. 건강하지 않은 유전자
2. 불규칙한 수면+스트레스
3. 식습관

[글쓴이]

수면 부족vs새벽 늦게 잠드는 습관
뭐가 더 해롭다고 생각해??😭😭

[익인3]

?? 두개 같은거 아냐? 새벽 늦게는 몇시간 자는데?

[글쓴이]

새벽 늦게는 그래도 뭐 본인 자고 싶은 만큼 자는거..!
듣기론 자야할 시간대가 있다고 들어서 ㅜㅜ 몇시전에 자야 뭔 호르몬이 분비된댓나..?? ㅎㅅㅎ

[익인3]

수면부족은 주말에 몰아잘 수 있으면 그나마 좀 낫대

[익인4]

뭐든지 스트레스가 모든 병의 근원 ㅠ

[익인6]

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