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필라테스 얼마정도 해??

l조회 9
그리구 주에 최소 몇 번 받아야 효과잇어? 한번은 하나마난가? 나 도저히 시간이 안나가지고ㅜㅜ 주말도 10시 퇴근이라 아니 운동을 진짜 하긴 해야될 것 같음 몸이 실시간으로 박살나는게 느껴짐 처음느껴봐
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