매일 수면시간 규칙적이면 안피곤해..?

나는 어떤날은 바빠서 잠 많이 못자고 그러면 너무 피곤하던데 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 그래서 꼭 일주일에 한번은 푹자..

그냥 잠을 규칙적으로 적당한 시간 자는게 가능해..?

[익인1]

규칙적이어야 안 피곤하지

[글쓴이]

그래..? 어떻게 규칙적으로 적당한 시간을 자는거니 ㅠㅠ

[익인2]

잠자리 바꾸니까 잠 잘와서 규칙적으로 자고 있어

[익인3]

아니 나는 잠이 많은편인데 그냥 항상 피곤함 평일에 6시간 자는걸로는 너무 부족 …쉴때 보니까 규칙적이든 아니든 8시간 자야 안피곤함 ㅠ
시간도 시간인데 아침에 일어나는거 자체가 피곤한듯 7시이전에 ㅜ
더 짧게 자도 8시에 일어나면 덜피곤 ..

[익인4]

이건 사바사 ㅠ 나 무조건 10-6는 항상자는데 피곤한던데ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ