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운동 꾸준히 하는익들 변비 없어??14

l조회 31
확실히 운동을 안해서 그런가 ㅠㅠ 식단은 골고루 잘먹는거깉은데 군것질이 좀 많긴하지만..
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익인1
웅 나 물 진짜 자주 마시고 운동도 맨날 30분씩 하는데 변비 한 번도 없었엉
4일 전
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글쓴이
유산소 위주로 해??
4일 전
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익인1
웅 아무래도 홈트로 하니까 유산소 위주로 해!
근데 운동보다는 물 많이 마시고 유산균 챙겨먹는 게 더 큰 것 같아... ㅎㅎ 사실
4일 전
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글쓴이
아맞아 물많이먹는거 중요하다더라 근데 실천이 힘드러..
4일 전
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익인2
이ㅣㅆ어
4일 전
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글쓴이
아잇 사바사인가보네
4일 전
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익인2
싸긴 싸는데 덜 나와... ㅠㅠ 체질이면 어쩔 수 없는듯
4일 전
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익인3
있음
4일 전
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익인4
일주일에 운동 3~4회 하는데 변비 달고 살아ㅠ
4일 전
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익인5
이건 운동 문제가 아닌듯..
4일 전
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익인5
운동하는데 변비임.. 유산균 사야하나
4일 전
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글쓴이
웅 유산균 꼭 먹어 ㅠㅠ 있없차이 꽤 체감이ㅛ어
4일 전
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익인6
운동도 하고 유산균도 먹는데 개심한 변비임..
4일 전
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익인7
응아 얼마나 자주해? 보통
4일 전
   
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