운동 꾸준히 하는익들 변비 없어?? - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

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운동 꾸준히 하는익들 변비 없어??14

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확실히 운동을 안해서 그런가 ㅠㅠ 식단은 골고루 잘먹는거깉은데 군것질이 좀 많긴하지만..

	익인1 웅 나 물 진짜 자주 마시고 운동도 맨날 30분씩 하는데 변비 한 번도 없었엉 어제 글쓴이 유산소 위주로 해?? 어제 익인1 웅 아무래도 홈트로 하니까 유산소 위주로 해! 근데 운동보다는 물 많이 마시고 유산균 챙겨먹는 게 더 큰 것 같아... ㅎㅎ 사실 어제 글쓴이 아맞아 물많이먹는거 중요하다더라 근데 실천이 힘드러.. 어제
	익인2 이ㅣㅆ어 어제 글쓴이 아잇 사바사인가보네 어제 익인2 싸긴 싸는데 덜 나와... ㅠㅠ 체질이면 어쩔 수 없는듯 어제
	익인3 있음 어제
	익인4 일주일에 운동 3~4회 하는데 변비 달고 살아ㅠ 어제
	익인5 이건 운동 문제가 아닌듯.. 어제 익인5 운동하는데 변비임.. 유산균 사야하나 어제 글쓴이 웅 유산균 꼭 먹어 ㅠㅠ 있없차이 꽤 체감이ㅛ어 어제
	익인6 운동도 하고 유산균도 먹는데 개심한 변비임.. 어제
	익인7 응아 얼마나 자주해? 보통 어제


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