종아리근육 이거 어케 만드냐 진짜... - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

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[잡담] 종아리근육 이거 어케 만드냐 진짜... | 인스티즈

[잡담] 종아리근육 이거 어케 만드냐 진짜... | 인스티즈

종아리둘레28cm인데

도대체 뭘 해야 여자보다 커질까

	익인1 러닝 계단운동 어제
	익인2 하체운동 해야지 뭐 어제
	익인3 발뒤꿈치 들고 줄넘기하면 근육 바로 붙던데 어제
	익인4 종아리는 신의 영역임 보디빌더들도 종아리 얇은 사람은 죽어도 안커짐 어제 익인5 22 어제 익인4 글구 종아리만 문제가 아니라 남자치고 체지방률 좀 높아보이고 근육이 1도 없어보여.. 어제
	익인5 일단 허벅지나 딴데보면 지방량이랑 근육량 자체가 그냥 부족해보임 근육찌워 어제
	익인6 내 동생이 28이었는데 살을 20키로 찌우니까 36cm도ㅐㅆ어,,, ( 남자) 어제
	익인7 내 다리랑 바꾸기.. 어제
	익인8 내 알 주고싶다 어제 익인12 22 어제
	익인9 와 1번 사진보곤 별생각없었는데 2번 보니까ㅋㅋㅋㅋ 왤케 이쁨? 근데 남자다리였어?ㅋㅋㅋㅋㅋ 어제
	익인10 나랑 바꾸자… 어제
	익인11 발목도 얇네 어제 익인11 다리개예쁨 어제
	익인13 종아리 나랑 바꾸자 어제
	익인14 나랑 다리 바꾸자 어제
	익인15 매끈매끈하다 매끈매끈한 어제 익인16 푱푱하다 푱푱한 어제
	익인17 헐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 어제
	익인18 산을 타라 어제
	익인19 다리 개예쁘넼ㅋㅋㅋㅋㅋ개부럽 어제
	익인20 카프레이즈로도 가능함 어제
	익인21 야 어떻게 털도 하나 없이 뽀얗냐 ㄹㅇ 부럽다 어제
	익인22 와 발도 여자 발 같음 어제
	익인23 발목라인 없고 묘하게 통통한게 뭔가 붓기 있는거같은데 붓기빼는 차 마시고 종아리 마사지 꾸준히 해서 붓기부터 빼봐봐 어제 익인23 종아리는 다른 부위만큼 근육 만들기가 쉽지 않아서 차라리 그부분 붓기 살 없애서 근육 드러나게 하는게 나음 어제
	글쓴이 아닠ㅋㅋㅋㅋ개말랐다고 막 엄청 비난?아닌 비난 있을 줄 알았는데 생각보다 착하게 반응해줘서 기분이 좋네...의도치 않게 부러움을 삼았네 내가..근데 나 진짜 나름 뭐 같아서 멸치라고 놀리겠지 했는뎈ㅋㅋㅋㅋ 어제


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