회피형인데 질문있슴

애인이랑 얘기 중인데 나도 이전부터 회피인거 알았고 고치려고 하고 있어. 

계속 또 회피성향 나오려고 해서 고치고 싶어서 물어보는데

카톡이나 전화로 얘기하다가 할말 없을때 보통 뭐라해야해? 

예를 들어서 잘잤어? 응 나 뭐 먹었어 너는? 난 뭐 먹었어~ , 아~이거 먹었구나~ 이러고 끝이거든 대부분이