호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/65118766주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
필터링
전체 게시물 알림
일상
신설 요청 뷰티 취미 취향 자기계발 동/식물 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 유툽/스트리머 나이/지역 직업별
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

그냥 걷는 건 운동 효과 없나???8

l조회 287
추울 때 뛰면 폐 아픈 느낌 때문에 뛰기가 싫다 걷는 건 좋은데
대표 사진
익인1
고도비만 정도면 ㄱㅊ 나 80키로대에서 60키로까지 걸어서 뺌
10시간 전
대표 사진
익인2
있는데 살빠지는 운동은 딱히아니래
10시간 전
대표 사진
글쓴이
살 안빠져도 되거 그냥 라인 정리되는 정도여도 ㄱㅊ은디..ㅠ
10시간 전
대표 사진
익인3
약간 빠른걷기는 어때 파워워킹처럼
10시간 전
대표 사진
익인4
과체중이면 어느정도 정리되긴하더라 정상체중부턴 안빠지고
10시간 전
대표 사진
익인5
난 그냥 소화시키기 용도로만 걸어
9시간 전
대표 사진
익인6
안하는거보단 좋은데 운동은 아니고 일상생활이라고 보래 슬로우라도 뛰는게 운동이고
9시간 전
대표 사진
익인7
땀나고 심박수 오를 정도의 빠른 걷기는 운동입니당~
무릎 안좋으면 오히려 뛰는게 안좋아
9시간 전
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
이성 사랑방 찐사는 뭔가 끌림으로 결정되는거같아3
20:42 l 조회 90
몇 달 째 생리주기가 계속 미뤄지는데... 9
20:43 l 조회 13
클래식 추천!2
20:42 l 조회 10
이성 사랑방 애인 며칠 정도 못 보면 마음 식을 거 같아?
20:43 l 조회 18
아빠 진짜 싫다
20:42 l 조회 10
와 주말 이틀동안 엄청 먹어서 ;;;12
20:42 l 조회 974
편의점 알바하는데 내얼굴 보고 실망함 ㅠㅠ...
20:42 l 조회 35
바나나만 먹는 다이어트 해볼까?3
20:42 l 조회 7
우리집 개털 장난아니여....
20:41 l 조회 18
엽떡 창업하고싶다....17
20:41 l 조회 223
피티 받던 곳에서 받을까 딴 데로 가서 이벤트가로 받을까
20:42 l 조회 6
익드라 핫케이크 반죽 남은거 낼 먹어두 되나
20:41 l 조회 5
이성 사랑방 연애중 애인 사진 공개안하는 남자 심리 뭘까... 20
20:41 l 조회 82
성인 남자랑 여고생이랑 같이 자는거 가능해?1
20:41 l 조회 21
이런 게시판은 어때요?
전체 메뉴
GIF 이미지
연예인 지망생

추가하기
GIF 이미지
실화

추가하기
GIF 이미지
ㄱ뷔진

추가하기
GIF 이미지
(여자)아이들

추가하기
GIF 이미지
ㄱ호우

추가하기
다이어트중에 입터짐 방지로 먹고싶은 거 먹을 건데
20:41 l 조회 7
이성 사랑방 스며드는거
20:41 l 조회 20
뉴발 숏패딩 어때?1
20:40 l 조회 10
순수하게 다음생엔 남자로 태어나보고싶음11
20:40 l 조회 16
갤럭시쓰는데 선물고민
20:40 l 조회 8
우리 엄마아빠 ㄹㅇ 걍 나 혼자살길 바라는데 사회에서 만나는것들이 결혼 훈수 개많이 해 ㅜㅜ 1
20:40 l 조회 10


12345678910다음
일상
이슈
연예
드영배
21:08
1공무원 붐 다시 올까..? 25
2나처럼 키 작고 가슴 작은 사람 누가 만나주냐는데 15
34개월만에 9급 합격 32
4취업할때 29이면 취업때 나이로 불이익 많을까.. 13
5내친구 부잣집 시집갔는데 맨날 시누이랑 비교하면서 시부모 욕해 10
6사무직 취업 준비 필수로 준비해야 되는거 3가지정도만 말해줌 1
7 이거 ㄹㅇ 맞말임 나도 크면 화려미녀돼있을줄알았는데 1
8책 생일선물로 주는거 진짜 개별로임 12
9남동생 중학교때 담임 자식상 당했는데 솔직히 업보같음 3
10가난한 여주가 돈 안받고 사이다 날리는거 8
11나는 감기 무조건 3일안에 다 나음 4
12명문대 들어갔는데 경계선 지능일 수 있어? 3
13이성이 서로 몸 볼때 2
14남학교 학폭 수위 ㄹㅇ 상상 이상으로 어마어마함 2
15취준 시장 안좋은건 아는데 다들 스펙이 어떻게 됨??? 1
16오체불만족 < 이 책 모르면 무식한건가 ㅜㅜ 13
17회사 사람 짝사랑하는거 너무 힘든데 포기하는 법 좀
18최근에 콜게이트 치약으로 아이 사망한 사건 있지 않았어 ????
19 발각질 제거기계 이거 꼭사...40
20나 진짜 4수한거 너무너무 후회돼
1 디스패치가 보도한 역대 4대 기획사 열애설 모음.jpg 42
2 외국에서 한국 고유 과일로 착각하는 것.jpg 7
3 박나래가 소개하는 지인들이 사짜같다는 기안84 42
4 카리나의 살 빼는 방법 1
5 회사에 청첩장 돌리기 너무 어렵다 ㅜㅜ.. 25
6 포토샵 자격증 안따길 잘했다 1
7 최근 난리난 연예인 두명 ㄷㄷ 8
8 교도소를 리모델링한 리조트가 일본 나라시에 내년 개장을 앞두고 있는데 3
9 여러분 제발 유튜브에 넘치는 AI음악 플레이리스트에 속지마세요.twt 2
10 세후 320받으면 평생 카페알바 가능? 2
11 사진주의) 구더기 덮인 아내 방치해서 사망하게 한 육군 부사관 남편3
12 강아지한테 초콜릿을 주는 병원7
13 결혼 생각없다던 직원1
14 요즘 연애시장
15 내가 영포티인지 확인하는 방법
16 축복 받았다고 생각하는 타입3
17 학원 원장에게 앞으로는 남편에게 연락해달라고 문자보낸 학부모.jpg
18 2026년 찐 나이표1
19 남자무리에서 갈라지는 애들 특징
20 (영어) 이름 지을때 조심해야 하는 글자ㅋㅋㅋㅋ
1 유투버-구독자가 같그룹 된 서사 신기함ㅋㅋㅋㅋㅋ 2
2 정보/소식 박나래가 띄운 불법 '왕진' 논란… "가정전문간호사에 예외적 허용” 17
3 모낭염 랄지파티였는데 피부 ㄹㅈㄷ댓음 40
4 정보/소식 의외인 유재석 고등학교 때 장래희망 6
5 윤녕백현은 썰 도는게 너무 없어서 5
6 유재석은 외국팬도 많아서 외국인들도 개빡친듯 7
7 아니 박나래는 불법주사 약물 대리처방에 대응은 안하고 왜 매니저만 물고늘어짐? 9
8 오늘자 키키 수이 미모좀 봐 여신님이셔.. 7
9 와 코르티스 자컨봐 ㅋㅋㅋㅋ 이런거 처음봄 5
10 산타 성찬 우리집 방문 좀 11
11 하하 롤링페이퍼가 ㄹㅇ 짱잼아님? 2
12 지금 여러 사건이 동시에 터져서 묻히는 감이 있는데 1
13 투어스 최대훈배우 챌린지 왔다
14 애니 말투가 약간 ai 같다는 말ㅋㅋㅋ 듣는 쇼츠 봤는데
15 헐 코르티스 방금 뜬 거 신기 유튜브 화면 터치하니까 영상이 360도 돌아가 ㅋㅋㅋ 1
16 🍈베남그 필요한 익인🙌 베스트송이랑 교환하자 6
17 트외이스 왤케 대단해보이지 1
18 허씬롱 이 얼굴은 골격 자라기 전인가? 3
19 난 ㄹㅇ 코르티스 예능형 자컨 어떻게 나올지 너무 기대돼 1
20 라이즈 영원즈 ㅋㅋㅋ 10
1 이이경이 저격 아니라고 밝힘 32
2 추영우 예나 둘이 사진찍은거 에반데 3
3 차태현 아들 개웃기다ㅋㅋㅋㅋㅋㄱㄱㄱ 19
4 넷플에 전독시 떴길래 봤는데 9
5 모범택시) 모범택시 이번에 5-6화 에피 재밌음?? 2
6 어제 아이유 성희주 미리보기 같아서 좋았슨 5
7 윤아 유정이 개안 그 자체인데 나진짜우뜨카라고
8급상승 아이유 센스 봐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 10
9 오늘 aaa 애프터파티? 배우 나와?? 5
10 아이유 공항 자켓 정보 7
11 혜리 인스타에 윤아랑 박보검 29
12 윤아 크록스 케이스 아직도 쓰네 1
13 조진웅 혐의사실 조두순급 아니야? 16
14 혜리 박보검한테 끌려가서 같이 러닝했대 27
15 어제 아이유 대상 받을 때 한 폭죽쇼 현장 직찍인데 스케일 봐 ㄷㄷ 7
16 지창욱이 촬영때 드라마 스탭들한테 편의점 쐈었나봐 17
17 학씨 최대훈배우 aaa에서 코르티스한테 셀카찍자함ㅋㅋ 2
18 초록글 이정석, 소년범 조진웅 옹호 "너희는 잘살았냐" 198
19 조각도시 이광수 도랐ㄴ다.. 2
20 요즘 추영우 얼굴 너무 12야 1

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation