호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/65118766주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
필터링
전체 게시물 알림
일상
신설 요청 뷰티 취미 취향 자기계발 동/식물 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 유툽/스트리머 나이/지역 직업별
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

그냥 걷는 건 운동 효과 없나???8

l조회 289
추울 때 뛰면 폐 아픈 느낌 때문에 뛰기가 싫다 걷는 건 좋은데
대표 사진
익인1
고도비만 정도면 ㄱㅊ 나 80키로대에서 60키로까지 걸어서 뺌
16시간 전
대표 사진
익인2
있는데 살빠지는 운동은 딱히아니래
16시간 전
대표 사진
글쓴이
살 안빠져도 되거 그냥 라인 정리되는 정도여도 ㄱㅊ은디..ㅠ
16시간 전
대표 사진
익인3
약간 빠른걷기는 어때 파워워킹처럼
16시간 전
대표 사진
익인4
과체중이면 어느정도 정리되긴하더라 정상체중부턴 안빠지고
16시간 전
대표 사진
익인5
난 그냥 소화시키기 용도로만 걸어
16시간 전
대표 사진
익인6
안하는거보단 좋은데 운동은 아니고 일상생활이라고 보래 슬로우라도 뛰는게 운동이고
16시간 전
대표 사진
익인7
땀나고 심박수 오를 정도의 빠른 걷기는 운동입니당~
무릎 안좋으면 오히려 뛰는게 안좋아
16시간 전
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
요근래 결혼식 다니는데 기분이상함
12.07 20:15 l 조회 14
여우상인데 청순한 느낌 드는건 뭐때문일까4
12.07 20:15 l 조회 37
이성 사랑방 여자들 진짜 전애인 연락 오면 친구들 톡방에 공유함?4
12.07 20:15 l 조회 54
릴스창 상단에 친구 3명 뜨는거 기준이 뭘까
12.07 20:15 l 조회 5
지금 디저트 먹 말?
12.07 20:15 l 조회 7
오늘 별로 안 힘들었는데 왤케 힘들지 뭐지 왤까2
12.07 20:14 l 조회 12
공시익 판노1/4 듣는데 ㄹㅇ 개빠르네2
12.07 20:14 l 조회 43
늘 이별이란 슬픈거 같애4
12.07 20:14 l 조회 19
아 내일 회사 가기 싫어 1
12.07 20:14 l 조회 11
카톡 업뎃 아직 안 한 사람 있어? 알림 잘 와?2
12.07 20:14 l 조회 15
스카가서 밤새야겠당
12.07 20:14 l 조회 8
스벅 이제 외부음식 취식 안돼?3
12.07 20:13 l 조회 15
마운자로 시작하고 1주일 됐는데 확실히1
12.07 20:14 l 조회 38
맥날 알바 하는데 20~21살 애기들 꼬시는 남자들 진짜 많다11
12.07 20:13 l 조회 77
찬성하면 신설돼요 ✅
신설 요청
8명 찬성 (목표 20명)
스트리트
4명 찬성 (목표 20명)
Z세대
44명 찬성 (목표 20명)
환경
19명 찬성 (목표 20명)
강우진
4명 찬성 (목표 20명)
리노(스트레이키즈)
4명 찬성 (목표 20명)
모범택
18명 찬성 (목표 20명)
ㄱ 곰영
4명 찬성 (목표 20명)
ㄱ 건삿
애인 두달 못 봤다고 우는 거 ㄹㅈㄷ 정병이네 24
12.07 20:13 l 조회 641
뚱뚱에서 통통~보통까지는 진짜 쉽게 뺐거든7
12.07 20:13 l 조회 47
옆집에서 시끄럽다는 쪽지 받으면 답장해 말아?3
12.07 20:13 l 조회 11
군인들 일말상초 때 생각 많아져 원래????6
12.07 20:13 l 조회 24
익들은 질투심 들면 어케 함?5
12.07 20:12 l 조회 39
식당에서 애들뛰는거 지적했다가 얼평들음...4
12.07 20:12 l 조회 216


처음이전106107108109110다음
일상
이슈
연예
드영배
3:52
1예훈이 사망했데.. 16
2나 솔직히 예쁜빠순인데 25
3과제 제출하기 안 눌렀던 거 지금 발견함…… 죽고싶다 9
4대학중에 중경외시가 진짜 개애매한듯 6
5스레드 그거는 왜 그렇게 심연이 된거야..? 4
6능력좋은 짱잘남을 만났는데 이제서야 깨달았음 17
7 중안부 정병 있는데 헤어스타일 6
8여행갔다가 친구 사진찍은거 친구한테 보냈는데 11
9예쁜 애들 중에 특정 타입은 피곤하긴 하더라
10쌩얼일때만 번호따이는건 8
11쓸데없이 과하게 챙겨주는 친구 멀리하고 싶은데.. 10
12정서적으로 의지 안되는 애인 만나본사람 17
13독감이라고 구라쳤는데 너 목소리 왜 이렇게 쌩쌩하냐고 바로 의심받았어 4
14같은분이 계속 고백하는데 레즈라고해도되나? 1
15요즘은 5살에 애낳나보네 ㅎㅎ 3
16우울증 있는데 병원가기 힘든익들 영양제라도 먹어바 2
17오늘 5시에 일어나야되는데 잠이 안옴 4
18님들 번따 당하고 톡오면 하루만에 답장하시나요 6
 
 
1 조진웅 제보 이거 이후로 갑자기 쏟아졌다함 22
2 실시간 전국 유니클로 근황... 47
3 조진웅 관련 입장 글 볼때마다 순수하게 어리둥절 한 사람들 모임 20
4 뉴진스님 예언 (feat.조세호) 12
5 위하준 : 제가 전세계 게이분들에게 인기 많은이유가 궁금했어요 33
6 쿠팡 개인정보 탈취후 잠적한 중국인 퇴사 이메일 17
7 배우 박정민 글씨체 21
8 로또 1등 세후 "9억” 2
9 성형외과의사들도 말리는 뒷,밑트임 + 그럼에도 하는 이유 25
10 조진웅이 시그널의 이재한 형사를 싫어했던 이유.jpg 25
1 근데 익잡에 ㄹㅇ 심연인곳이 많음 13
2 난 엑소 독방 세월호 글이 너무 슬픔 ,, 47
3 아 내가 본게 이거였어!!!! 운영자 얘기 ㅋㅋㅋ 귀여움 1
4 내본 독방 몇년간 개잠잠했는데 1
5 나 옛날에 경고먹어서 재검토요청했었는데
6 다들 꽤나 고인물 같은데 인티랑 며칠됐어!!? 6
7 일상방은 사람 되게많네 1
8 나락 잡고 왔다
9 사실 큰방이라고 불리기 전에 익명연잡 이였던 거 아는 사람 5
10 중드의 장점
11 인티 운영자도 아이돌팬이라고 그랬던글 본것 같은데 19
12 나 큰방 일상 이야기 허용된 거 좋음 1
13 근데 언제부터 익잡이 익예보다 커짐? 9
14 형 두명 있는 연예인 있을까? 3
15 옛날에 사람도 많은데 관리 지금보다 잘돼서 3
16 케냐간세끼 마지막화까지 다 나온거야? 2
17 그래서 엑소 컴백 언제야? 2
18 인티는 근데 개ㅐㅐㅐㅐ옛날글도 서치 가능해서 좋음 7
19 그 시절 덕질할 때 이런 거 ㄹㅇ 간지나고 나 뭐 돼는 줄 3
20 그거 아니? 리젠 적으면 독방 폐쇄되기도 햇어 1
1 와 이건 진짜 아니지않냐..... 3
2 지창욱이 촬영때 드라마 스탭들한테 편의점 쐈었나봐 18
3 시그널 방영 못해?? 2
4 초록글정보/소식 이이경 측 "유재석 저격 NO…수상소감 그대로 받아들여달라” [공식] 80
5 최현욱 골메 나가나보네 3
6 초록글조진웅 혐의사실 조두순급 아니야? 43
7 친애하는 x) 친엑 궁금한 거 ㅅㅍㅈㅇ 3
8 어머 문소리 덕밍아웃하더니 최애랑 같이 사진찍음ㅋㅋㅠㅠ 5
9 와 자백의대가 안 쉬고 다 븀 1
10 넷플에 전독시 떴길래 봤는데 25

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation