호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/65118766주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
필터링
전체 게시물 알림
일상
신설 요청 뷰티 취미 취향 자기계발 동/식물 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 유툽/스트리머 나이/지역 직업별
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

그냥 걷는 건 운동 효과 없나???8

l조회 292
추울 때 뛰면 폐 아픈 느낌 때문에 뛰기가 싫다 걷는 건 좋은데
대표 사진
익인1
고도비만 정도면 ㄱㅊ 나 80키로대에서 60키로까지 걸어서 뺌
2일 전
대표 사진
익인2
있는데 살빠지는 운동은 딱히아니래
2일 전
대표 사진
글쓴이
살 안빠져도 되거 그냥 라인 정리되는 정도여도 ㄱㅊ은디..ㅠ
2일 전
대표 사진
익인3
약간 빠른걷기는 어때 파워워킹처럼
2일 전
대표 사진
익인4
과체중이면 어느정도 정리되긴하더라 정상체중부턴 안빠지고
2일 전
대표 사진
익인5
난 그냥 소화시키기 용도로만 걸어
2일 전
대표 사진
익인6
안하는거보단 좋은데 운동은 아니고 일상생활이라고 보래 슬로우라도 뛰는게 운동이고
2일 전
대표 사진
익인7
땀나고 심박수 오를 정도의 빠른 걷기는 운동입니당~
무릎 안좋으면 오히려 뛰는게 안좋아
2일 전
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
Sns가면 비교글 너무 많지 않아? 각 나라 사람들끼리 엄청 싸우더라
12.09 01:20 l 조회 11
키 177짱잘남 vs 182 훈훈남10
12.09 01:20 l 조회 27
스카에 나만 남았당 크크2
12.09 01:20 l 조회 25
너네 "감자" 발음 쉬워?20
12.09 01:19 l 조회 339
익들아 나 대쉬는 자주 받는데 썸붕 자주 나는 이유가 뭘까...??33
12.09 01:19 l 조회 301
친구 많아도 커뮤 자주 하는 익들 있음?1
12.09 01:19 l 조회 32
지피티 사회생활 좀 하네 하하하하하하하1
12.09 01:19 l 조회 21
이성 사랑방 짝 짝남 외모가 너무 내 스타일이라
12.09 01:18 l 조회 116
공조기사 넘무 지루하네
12.09 01:19 l 조회 9
진짜 옛날에 하이디라오 유명하기 전에 가봤거든?
12.09 01:17 l 조회 69
내가 좋아하는 고양이 인스타계정이 여자좋아요 누른거
12.09 01:17 l 조회 25
여자들 진짜 이기적인 듯 17
12.09 01:17 l 조회 91
남자 유튜버는 보통 뭘 함? 1
12.09 01:17 l 조회 21
낼 회사 오후 출근이니까 지금 컵라면 먹어야겠다
12.09 01:17 l 조회 12
직장인 추가하기
더보기
안좋은 일은 ꖶዞ 한꺼번에 밀려오는 걸까..
2년차 연차
문구점 가서 달아놓은거 결제해야하는데
병원코디 원래 병원에서 이런일까지 다 해??
내일배움카드 직업훈련 수강신청 승인
회사 동갑 동료랑 안맞는 거 같아 2
나 스스로도 케어가 안되는데 애 낳는다고 잘 키울까4
12.09 01:16 l 조회 23
내가 안 좋아하는 이성이 나 좋아하는 티낼 때 개불쾌한데8
12.09 01:16 l 조회 78
스드메 얼마야??? 제발 알려줘 ㅠㅜㅠ 9
12.09 01:15 l 조회 155
핸드크림 유통기한 지난 거 써도 ㄱㅊ을까4
12.09 01:15 l 조회 43
이성 사랑방 30대 경기도사는읷들아
12.09 01:15 l 조회 46
일본인 너무 힘들다..
12.09 01:14 l 조회 284


처음이전301302303304305다음
일상
이슈
연예
드영배
8:06
1카드는 좀 내리면서 찍으면 안 되나 13
2친오빠랑 홍대에서 놀기로 했눈데 엄마도 따라오고 싶대 9
3배란일에 냉 많이 나오는거 어케 못하나 6
4나 일찍 출근하는 편인데도 눈치보임.... 4
5같이 일하는 9살 어린 애한테 스트레스 받는 삶… 1
6신규공무원도 우울증으로 3개월정도 휴직가능해? 17
7매일 아침 공복에 커피 먹는사람 있을까? 2
8주식으로 1년안에 1500만원 수익낸거면 고수야?? 6
9 ㅎㅇㅈㅇ) 와 지방이식 실밥 혼자 뽑음 3
10생리기간이라고 애인한테 예민하게 구는 게 이해가 안감 2
11 말차 카라멜 팝콘 이다!! 2
12울 회사 신입인데 좀 이상하지 않음..? 17
13'단기알바'인데 시간보다 일찍 오래 30
14아 로켓프레쉬 가방 바뀐다매.... 1
15예훈이의 고통을 감히 가늠할 수 없지만..
16나 유산소 운동 중독이였는데 서른 넘어서 무릎이 안좋아져서
17얼굴에 점 빼본익!!! 테이프 붙여놓자나 패치? 몇일동안붙여?? 1
18확실히 술 많이 먹은 사람이랑 아닌 사람이랑 차이남?
19촉 좋은 익 들어와줘
 
1 태명이 '망곰이'였던 아기 근황 20
2 유일하게 매니저 갑질 논란을 피한 연예인.jpg 5
3 듀오링고 인스타 레전드.jpg 22
4 회사에서 발정난 직원 17
5 20년 전 걸린 백혈병 때문에 결혼반대 28
6 요즘 아이들 할머니 집 인식 변화 27
7 영포티가 초등학생한테 보낸 손편지.jpg
8 생각보다 더 노답이라는 요즘 급식 상태....... 46
9 오늘 커플룩 입은 티모시 샬라메 & 카일리 제너 2
10 초록글 (약🔞) 불미스럽다는 반응 있는 라이즈 인스타..JPG 142
11 인생이 운빨이라고 말하는 의사.jpg5
12 압구정, 청담에서 소개팅하면 안되는 이유13
13 현재 기묘한 수준이라는 지하철 음침 정병..JPG30
14 코피노와 자피노의 차이.jpg6
15 초록글 요즘 애들은 모르는 예전 초등학교 문화..jpg45
16 10대가 뽑은 최악의 라면 토핑 1위3
17 초록글 차가 필요 없다는 요즘 MZ들66
18 어느 50대 게이의 회고록.txt16
19 운에 따른 집단의 특징, 인연, 환경의 중요성 관련 글, 댓글 모음 (사주 용신운, 기신운 구별)
 
1 손흥민 마지막 인사 보니까 ㄹㅇ 눈물나옴 6
2 1m이 100만이라는 뜻인가? 12
3 한달동안 30키로 뺀 식단이래서 들어가봤더니 9
4 근데 개인팬하면 더 낫나? 24
5 얘들아 감자면 짱맛인거 알아주라 12
6 하 나도 순덕하고싶다 순덕이 제일 행복할듯
7 봉지라면 중에 맛만 봤을때 1티어 뭐라고 보냐 13
8 각 독방이라고 하나? 거기에 팬들 네임? 어떻게 정해지는거임? 3
9 환연 끝나고 나와서 재회하거나 만나는 건 안돼? 4
10 ㅈㄱ은 팝스타 같아
11 배우배우 열애설이랑 돌돌 열애설중에 9
 
 
 
 
 
 
 
 
 
1 배우는 눈은 상관없는데 코는 진짜 건드리지 않는게 좋은거 같아 9
2 정보/소식 [단독] CJ ENM, '은퇴' 조진웅에 '위약금 청구' 가능 여부 논.. 27
3 장기용 눈썹이 되게 옅다 17
4 블로그 취미로 운영중인데 의외로 내 블로그 조회수 1위 : 중드 리뷰 6
5 초록글박나래 이 부분이 제일 화나 47
6 피노키오 재주행 중인데 재편집 했나보네 9
7 조진웅 바로 은퇴한 이유가 있었네 13
8 초록글유퀴즈 유재석 혼자한대 45
9 안보현 원작있는 드라마 6개째네 13
10 스프링피버 저거 원작 그대로만 살려도 인기많을듯 8
11 초록글결국 유재석 말이 다 맞음 46
12 내가 중드에 빠지게 되다니 인정못하겠다 1
13 초록글 한소희 뭔가 좀 새롭다... 59
14 초록글국내 드라마 ost중 하나도 거를곡 없는 드라마 뭐가 있을까? 121
15 티벤 단막극 하우스키퍼 시청률
16 유정이 중단발 진짜 개이쁘다.... 12
17 조각도시 남주 마지막에는 무죄 판정 받아? 3
18 내 소취조합도 적고가야지 16
19 김고은 눈빛이 텅 비어있어 4
20 재밌어보이는 드라마가 또 있네

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation