호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/65118766주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
필터링
전체 게시물 알림
일상
신설 요청 뷰티 취미 취향 자기계발 동/식물 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 유툽/스트리머 나이/지역 직업별
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

그냥 걷는 건 운동 효과 없나???8

l조회 288
추울 때 뛰면 폐 아픈 느낌 때문에 뛰기가 싫다 걷는 건 좋은데
대표 사진
익인1
고도비만 정도면 ㄱㅊ 나 80키로대에서 60키로까지 걸어서 뺌
12시간 전
대표 사진
익인2
있는데 살빠지는 운동은 딱히아니래
12시간 전
대표 사진
글쓴이
살 안빠져도 되거 그냥 라인 정리되는 정도여도 ㄱㅊ은디..ㅠ
12시간 전
대표 사진
익인3
약간 빠른걷기는 어때 파워워킹처럼
12시간 전
대표 사진
익인4
과체중이면 어느정도 정리되긴하더라 정상체중부턴 안빠지고
12시간 전
대표 사진
익인5
난 그냥 소화시키기 용도로만 걸어
12시간 전
대표 사진
익인6
안하는거보단 좋은데 운동은 아니고 일상생활이라고 보래 슬로우라도 뛰는게 운동이고
12시간 전
대표 사진
익인7
땀나고 심박수 오를 정도의 빠른 걷기는 운동입니당~
무릎 안좋으면 오히려 뛰는게 안좋아
12시간 전
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
이성 사랑방 나 infp 애인 estp인데 진짜 매번 서운함4
20:29 l 조회 74
객관적으로 내 조건 좋은 것 같은데 항상 나난 내가 만족스럽지 않고 항상 우울하고 불안해1
20:30 l 조회 12
너희 어디서 살고싶어?2
20:30 l 조회 12
25살에 공대 1학년인거면7
20:29 l 조회 60
애플 아이패드 필기하면 소리 많이 나 ?9
20:28 l 조회 38
스팸 이렇게 된 거 곰팡이야?? 아니면 기름 뭉친 거야?? 3
20:28 l 조회 130
뱅기 비즈니스석 한번만 타보고싶다
20:28 l 조회 8
이성 사랑방 썸 타는데 썸남 발라드 너무 좋아해1
20:28 l 조회 48
나는 힘들면안된데 지는 힘들어도되고 동생마인드에
20:28 l 조회 7
미대 괜히 온거같아…1
20:27 l 조회 17
썸남이 거짓말 했는데 정리하는게 맞을까? 7
20:27 l 조회 16
유후인 가서 할 거 있어??3
20:27 l 조회 8
이목구비보다 피부가 더 중요한듯..1
20:28 l 조회 257
근데 ㄹㅇ 피티 안 받으면 운동 안 하게 되는 것 같음...1
20:28 l 조회 15
HOT
더보기
thumbnail image
조진웅이 시그널의 이재한 형사를 싫어했던 이유.jpg 9
thumbnail image
아저씨 진짜 23살 맞아요 50대 아니고 12
thumbnail image
세후 320받으면 평생 카페알바 가능? 15
thumbnail image
절대 안 망할 거 같았던 배스킨라빈스 근황.jpg 71
thumbnail image
BL 소설 표지 의뢰 시안과 결과물..JPG (약후) 55
진하게 화장하는 거 별로야?5
20:27 l 조회 36
여드름 염증주사 부작용 언제 돌어오려나?
20:27 l 조회 6
생일선물 미리 주는 거 별로야??4
20:27 l 조회 12
에어팟 팔았는데 착용하고 사간 사람이 3시간 뒤에 노캔안된다고 연락왔어
20:27 l 조회 15
라인플레이하고 싶다
20:27 l 조회 3
자취전세로하면1
20:27 l 조회 11


처음이전57585960616263다음
일상
이슈
연예
드영배
23:48
1모솔 첫 연애중인데 못해먹겠음…난 안되는거같아 ㅠ🥲🥲 11
2 발을씻자는 도대체 어떤 발을 씻는걸까.. 4
3나 세무사 사무실 취업했는데 할머니가 전달 잘못해서 1
4공무원 때려치고 피부관리 에스테틱 차리는 거 오바지 ?? 9
5애인은 몸 좋은데 난 안 좋거든 최악으로.. 왜 만나는걸까 10
6회사에서 같은 직급 ㅇㅇ님 이렇게 부르다가 2
7 새차산 친구 선뭏 이거 어때?? 3
8주토피아2 본 익들 있어? 등장인물 중에 .. 4
9우리나라 사람들 단어 줄여쓰는거 너무 심한듯 6
10인스타 플필 눌러보기만 해도 봤는지 알아...? 1
11젊었을때 예뻤으면 할머니 되어서도 예쁨? 3
12남매가 26살 차이나는 게 가능해? 14
13얘들아 나 진심 한심한 고민? 좀 들어줘 2
14권영국이 이재명보다 더 좋음 2
15이마필러 의료사고 1
16결혼해서 살아보니 귀여운게 최고야
17나 챗지피티랑 제미나이 싸움시키는데 재밌음 3
18알면 알수록 별로인데 주변 사람들한테 펑판 좋은거 짜증난다 6
19솔직히 민주당도 보수인거 아는데 3
20 서운한 거 내가 이상한건가… 8
1 요즘 부자와 가난한 자의 차이...jpg 25
2 성형외과의사들도 말리는 뒷,밑트임 + 그럼에도 하는 이유 1
3 조진웅이 시그널의 이재한 형사를 싫어했던 이유.jpg 11
4 아저씨 진짜 23살 맞아요 50대 아니고 12
5 어제자 파업으로 대체식 먹는 초등학생들 19
6 서울대 합격하고 자괴감 온 서울대생 8
7 BL 소설 표지 의뢰 시안과 결과물..JPG (약후) 55
8 초록글 절대 안 망할 거 같았던 배스킨라빈스 근황.jpg 72
9 화장으로 코 성형 시켜 버리기 2
10 지석진:소민아 너 나 죽으면 울거야?
11 초록글 조진웅 이재명 조카 범행수법, 나이, 지역 모두 동일.jpg140
12 조세호 '조폭 연루설' 강력 부인 "모두 허위, 법적 대응 준비" (공식)
13 일본 바나나우유 가격
14 우울증 환자 집에 고양이 가족이 무단침입1
15 조진웅 소속사: 너그러운 이해 부탁 ㅇㅇ1
16 3m25cm 높이를 그냥 뛰어버리는 아이돌 .jpgif
17 진짜 얼굴이 늙지않는 장나라1
18 같은 안검하수인데
19 남편이 유난 떤다 vs 아니다
20 자매끼리 여행 가면 제일 좋은 점.jpg
1 정리글 박나래를 진짜 아껴서 몇시간을 기다려 조언해 준 유재석 32
2 주사이모 게이트 졸라 커지겠다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 6
3급상승 와 aaa 여길 다 채운거야??? 해외에서 하는 이유가 있네 8
4 얘들아 나 방금 지갑 주웠는데 민증보니까 우리아파트인데 17
5 하투하 지우 민증사진 원본 풀어줬나봐 7
6 127라방본사람들 다 마크해찬이 젤 심란해보인대ㅠㅋㅋㅋㅋ 10
7 쌰갈 비엘소설 작가들이 표지시안 의뢰한거랑 결과물 보는데 개웃기넼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 10
8 도영 정우 입대 하루 전 얼굴 6
9 정우 인스스가 나를 울림 9
10 근데 정우랑 해찬이 2
11 난 요즘 취향이고 뭐고 정석으로 개잘생김 하면 이 둘 생각남 3
12 술 한달에 3~4번 먹는거면 적당이야 안먹는 편이야?? 34
13 힙합보단 사랑 사랑보단 돈 이거 왜 유명해진거임? 5
14 멜론은 들어라 엠넷보다 못하다
15 멜론투표 교환할때 서로 믿을수있게 상단바에 시간 나오게 캡처하기 4
16 맨왼쪽이랑 오른쪽 툭 치면 울거 같대ㅠㅠㅋㅋ (주어: 127) 3
17 해찬이 진짜 127 막둥이같다 (맞음 4
18 정보/소식 에이치라인해운과 SK해운이 본사를 부산으로 이전하기로 했습니다 2
19 도영이한테 5년동안 3일이상 버블 안받아본작이압ㅎ는데요 3
20 🍈베스트 남그룹상이랑 앨범상or베스트송 투표교환해요 1
1 프로보노 ... 일타스캔들이랑 이어지는 내용이야??? 3
2 차태현 아들 개웃기다ㅋㅋㅋㅋㅋㄱㄱㄱ 24
3 조진웅 혐의사실 조두순급 아니야? 37
4 혜리 박보검한테 끌려가서 같이 러닝했대 32
5 프로보노) 정경호 소주연 네컷 사진 1
6 주토피아2 포버트(ㅅㅍㅈㅇ) 6
7 초록글정보/소식 이이경 측 "유재석 저격 NO…수상소감 그대로 받아들여달라” [공식] 56
8 친애하는 x) 백아진 인스타에 허인강 댓글 달아줌 4
9 아이유 박보검 손크기 차이 굿 13
10 자백의대가 난너무 재밌는데 생각보다 글이 너무 없넹 !?? 8
11 아이유 이거 드라마 한 장면이라고 해도 믿겠다 9
12 이준영이 포핸즈 언급한거 3
13 원지안 데뷔를 바로 넷플작들어가고 주연진짜 빨리되었네 저기 소속사 힘있어? 6
14 키괜 끝나고 나서 SBS 수목드라마는 잠시 휴식기에 들어가는거 맞네 8
15 아이유 헤메코팀은 ㄹㅇ 일잘러들같음 31
16 초록글 이정석, 소년범 조진웅 옹호 "너희는 잘살았냐" 219
17 경도를 기다리며 이거 뭔 내용이야?
18 넷플에 전독시 떴길래 봤는데 21
19 혜리 인스타에 윤아랑 박보검 34
20 친애하는 x) 아진이 미공개 사진 하나 더 떴네 (스포주의)

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation