호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/65118766주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
필터링
전체 게시물 알림
일상
신설 요청 뷰티 취미 취향 자기계발 동/식물 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 유툽/스트리머 나이/지역 직업별
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

그냥 걷는 건 운동 효과 없나???8

l조회 286
추울 때 뛰면 폐 아픈 느낌 때문에 뛰기가 싫다 걷는 건 좋은데
대표 사진
익인1
고도비만 정도면 ㄱㅊ 나 80키로대에서 60키로까지 걸어서 뺌
8시간 전
대표 사진
익인2
있는데 살빠지는 운동은 딱히아니래
8시간 전
대표 사진
글쓴이
살 안빠져도 되거 그냥 라인 정리되는 정도여도 ㄱㅊ은디..ㅠ
8시간 전
대표 사진
익인3
약간 빠른걷기는 어때 파워워킹처럼
8시간 전
대표 사진
익인4
과체중이면 어느정도 정리되긴하더라 정상체중부턴 안빠지고
8시간 전
대표 사진
익인5
난 그냥 소화시키기 용도로만 걸어
8시간 전
대표 사진
익인6
안하는거보단 좋은데 운동은 아니고 일상생활이라고 보래 슬로우라도 뛰는게 운동이고
8시간 전
대표 사진
익인7
땀나고 심박수 오를 정도의 빠른 걷기는 운동입니당~
무릎 안좋으면 오히려 뛰는게 안좋아
8시간 전
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
포항사람만 아는 비밀 알려준다
19:26 l 조회 43
체지방 20까지 빼면 턱살도 빠지나5
19:25 l 조회 10
배달음식 가격 겁나 올라서 엽떡이 가성비음식같어
19:25 l 조회 7
전문직 남자들은 소개팅 받을 때9
19:25 l 조회 36
아고다 예약번호 만으로는 숙소 예약 했는지 조회가 안 돼?
19:25 l 조회 3
남익 처음으로 올영 가서 쿠션 사서 발라봤는데 진짜 여자들 개너무하네7
19:24 l 조회 38
프리랜서의 삶 어때?2
19:24 l 조회 6
회사에서 제일 전문성 없는 업무하는 부서가 어디일까?1
19:25 l 조회 30
2찍들 중국인인거 실토하는거봐13
19:25 l 조회 28
다들 결혼하면 몇살때 하고싶어??4
19:24 l 조회 28
제일 외모정병 심한 과 어디같음9
19:23 l 조회 390
편의점알바 뚱뚱하면 안뽑아줘?5
19:23 l 조회 25
나 서울 올라가서 인생 많이 바뀜8
19:23 l 조회 698
피부 안 좋으면 진짜 서터레스 받는다
19:23 l 조회 11
이런 게시판은 어때요?
전체 메뉴
GIF 이미지
그해우리는

추가하기
GIF 이미지
음악/악기

추가하기
GIF 이미지
스트레이키즈

추가하기
GIF 이미지
회원노래

추가하기
GIF 이미지
전자제품

추가하기
6개월 만났는데 1년동안 못잊을 수 있음?6
19:22 l 조회 15
충치 있으면 두통이런거 생기고 그러나..??? ㅠㅠ 7
19:22 l 조회 20
퇴사하고 뭘 해야 할지 모르겠어
19:22 l 조회 23
돈까스 김밥 땡김 사갈까? 5
19:21 l 조회 11
새로 친해진 연하남 있는데 7
19:21 l 조회 152
이성 사랑방 애인이 징징대는거 뒷담까는 남자 개많음23
19:21 l 조회 125


12345678910다음
일상
이슈
연예
드영배
19:44
1 새로 발급받은 체크카드 뭔가 중티남 9
2 쿠팡 개인정보 유출 문자 진짜 2
3주토피아 모에화 직접 보니깐 너무 토나온다 4
4 패딩 살말!! 10
5아 대방어 시켰는데 묵은지 추가해야된대ㅠㅠ 9
6난 진짜 코수술 티 너무나면 9
7나 이번달에 2억 5천 모을 예정인데 13
8우리나라 너무 공동현관 비번이 공공재 취급되는듯 1
9다들 부모님 80넘으면 데리고 살거임? 2
10친구인척 했던 애들 소름돋음 3
11 하객룩 좀 봐줘 제발😭😭😭😭 6
12가슴수술 했는데 남친 사귀기가 두렵다 1
13억지 눈웃음 짓는 사람들은 백이면 백 다 이상햇던 것 같아 3
14코수술 4년차인데 매년 코 모양이 달라지는것 같아 2
15피부과 염증주사 잘 아는 익
16취업 잘되는 문과계열 사기업 직무 추천해주라 1
17근데 화장 안하고 다니면 진짜 매장에서 무시하는곳이있어?? 4
18결혼예정은 없지만ㅋㅋㅋ내본가가 연천이고 애인본가가 익산인데 2
19자기가 나온 학과 추야 비추야?? 8
2012/26 쌍수 12/31 출근 가능?
1 1인가구인 사람이 이 특성있음 축복받은거임 21
2 박나래가 소개하는 지인들이 사짜같다는 기안84 3
3 '소년범 인정' 조진웅, 방송가 손절 시작…'시그널2' 결국 못볼듯 10
4 요즘 연애 안한다는 20-30대 근황 5
5 면접자는 주차 하지 마셈 26
6 친구가 김밥을 이렇게 썰고 어때? 하고 물어보면 14
7 회사에 청첩장 돌리기 너무 어렵다 ㅜㅜ.. 2
8 4수한 사람이 평가원에 보낸 DM 6
9 2025년 마지막 절약방법 5
10 최근 난리난 연예인 두명 ㄷㄷ 2
11 디스패치가 보도한 역대 4대 기획사 열애설 모음.jpg1
12 뿌링클치킨 최대 피해자1
13 35살 딸을 외박 못하게 막는 엄마1
14 초록글 사면 100% 후회한다는 물건 8가지52
15 재결합 콘서트 최소 만명이상은 해야된다는 김태우 vs 안된다고 극구 말린 4명의 형들.jpg6
16 한국과 다를바 없다는 외국 시어머니 문화
17 관련종사자들만 아는 비밀들모음 jpg
18 겨울에 이거 무조건 먹어야함
19 강아지한테 초콜릿을 주는 병원1
20 사무실 이랬으면 좋겠음2
1 박나래 사건 심각한 문제는 15
2 레이 인스타 미쳣다 4
3 이이경 음주운전 실트 떠있네 2
4 별명이 쌈무인 연예인이 있음? 13
5 이번 건전지 무대 트와이스콘 끝나고 남겨두고 간 거래 ㅋㅋㅋ 1
6 와 사쿠야 가방에 달고다니는 키링 목록봐 18
7 런닝맨 한동안 안봤는데 오늘껀 봐야겠다 3
8 미연 인스타 얼짱유행했을시절 얼짱언니같음 하 3
9 주토피아 보러가기 귀찮아서 ott 기다릴까햇는데 5
10 하투하 지우 개훈녀 2
11 엄마의 밑바닥을 보니 덕질도 못하겠다 3
12 우진 민경 막판 반전을 원한다.... 2
13 현재 현역돌중에 연차 가장 높은 사람이 지디 맞아? 15
14 이상원 이 사진 음기가 너무 강해보임 2
15 싸이커스가 에이티즈 후배 그룹인가?? 3
16 지우 이헤메코 레전드같음 5
17 ㄱㅇㅍㅅ 이 3씨피만 먹는데 요새 🔥핫한 씨피 있을까.. 3
18 회사에서 설거지 수세미 다같이 쓰는데 찝찝해거 집 가서 씻는 거 과함? 5
19 강지영 대성 설렌다
20 아 의주 부피 개커서 합성한것같음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 1
1 이이경이 저격 아니라고 밝힘 14
2 지창욱이 촬영때 드라마 스탭들한테 편의점 쐈었나봐 16
3 조진웅 혐의사실 조두순급 아니야? 10
4 ㅇㅇㄱ은 앞으로 작품 할 수 있으려나.?... 20
5 아이유 공항 자켓 정보 4
6 대군부인) 아무리 봐도 우리 캐스팅 감다살 오짐 4
7 아니 진짜 윤아 혜리 미친 거 아냐?????!!!?????ㄱㅇㅃ 13
8 혜리 박보검한테 끌려가서 같이 러닝했대 24
9 혜리 인스타에 윤아랑 박보검 26
10 윤아 단발 진짜 곧인ㄱ가 5
11 아이유 aaa 상받으러 걸어가는 짤인데👸 12
12 대군부인) 진짜로 연대 나오는건가!?🥹🥹 28
13 잠만 하지원 78년생이 맞아? 11
14 대군부인) 나와달라고 무릎꿇고 빌긴 했는데...🧎‍♀️ 진짜 올수도있다고 생각하니 15
15 폭싹속았수다) 강유석 박보검 아이유 aaa에서 셋이 셀카찍는건가?ㅋㅋ 6
16 윤아 크록스 케이스 아직도 쓰네 1
17 초록글 이정석, 소년범 조진웅 옹호 "너희는 잘살았냐" 172
18 차태현 아들 개웃기다ㅋㅋㅋㅋㅋㄱㄱㄱ 1
19 친애하는 x) 납골당 가는 아진이 마지막 사진 떴다(스포주의)
20 대군부인) 나 지금이라도 31일 알바 빼야하나 고민 중임ㅋㅋㅋㅋ 18

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation