호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/65120460주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
필터링
전체 게시물 알림
일상
신설 요청 뷰티 취미 취향 자기계발 동/식물 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 유툽/스트리머 나이/지역 직업별
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

이렇게먹고 운동하니까 일주일만에 4키로빠졌어25

l조회 921

아침: 달걀하나+그릭요거트(70칼로리)+냉동블루베리

저녁: 오리고기 90그람(물에끓여서)+쌈무,상추+현미밥 반공기

먹고나선 유산소 2시간


엄청 극단적이진 않았는데 살 진짜잘빠져

대표 사진
익인1
유산소는 그냥 러닝했어?
2일 전
대표 사진
익인2
점심안먹음?..
2일 전
대표 사진
익인11
2
어제
대표 사진
글쓴이
안먹어!!
어제
대표 사진
익인2
진짜 졸라 극단적인데극단적이지 않다고하니까 뭐 어떻게 말을해야할지..... ㅋㅋㅋㅋ
어제
대표 사진
익인3
살이 빠질수밖에 없는데..
2일 전
대표 사진
익인4
유산소 2시간 대단쓰..
2일 전
대표 사진
익인5
빠질만하다
2일 전
대표 사진
익인6
극단적인거맞아..
어제
대표 사진
익인7
점심은 일반식이야 아예 안먹는거야
어제
대표 사진
글쓴이
안먹어!
어제
대표 사진
익인8
엥 먹는게 없는데..? 이게 극단적인게 아니야??
어제
대표 사진
익인10
운동 안해도 빠지겠다
어제
대표 사진
익인12
극단적인거 맞는데
어제
대표 사진
익인12
머리 엄청 빠질듯
어제
대표 사진
익인13
극단적식단맞아 쓰니야
어제
대표 사진
익인14
저거 운동 안해도 3키로 빠질것 같은데
어제
대표 사진
익인15
졸라 극단적인데
어제
대표 사진
익인16
극단적인데
어제
대표 사진
익인17
일이나 공부 안하지...? 백수 다이어트면 가능할 루틴
어제
대표 사진
글쓴이
수능 끝난 학생이야!
어제
대표 사진
익인18
개극단적이야,,하루 천칼로리도 안되는데
어제
대표 사진
익인19
? 쫄쫄 굶는거만 극단적이라고 생각하나..ㅋㅋㅋ
어제
대표 사진
익인20
근육 1도없겠다 너
어제
   
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
이성 사랑방 너네라면? 전애인vs현애인21
0:14 l 조회 2010
갑자기 배고픈것 같음4
0:14 l 조회 18
멀긴하지만 후쿠오카 잘다녀왓다...
0:14 l 조회 59
이건 내가 참을수밖에ㅔ 없지…?? 엄마이야긴데
0:13 l 조회 18
롬앤 틴트 구순염…ㅠㅠㅠㅠㅠ2
0:13 l 조회 39
난 진짜 어어어어어엄청 미루는 스타일인데 이렇게 하는 습관 들이고 많이 고침2
0:13 l 조회 45
일본 쓰나미, 지진나면 비행기랑 숙박 무료로 취소해줘?6
0:13 l 조회 1385
다들 직장다니면 무슨 낙으로 살아?5
0:12 l 조회 49
로맨스드라마는 좋아하는데 연애할 생각은 없는거면 무성애자는 아닌걸까?3
0:12 l 조회 18
중국은 황사 일본은 지진 한국은 뭐더라32
0:13 l 조회 1493
다들 왜케 일본 못 가서 안달인지 몰겠다49
0:13 l 조회 532
일본 가려고하면 꼭 이러네
0:13 l 조회 30
가서 안좋은일 나서 후회할바엔1
0:12 l 조회 43
인사팀 하기 싫다... 25
0:12 l 조회 733
찬성하면 신설돼요 ✅
신설 요청
17명 찬성 (목표 20명)
자전거
8명 찬성 (목표 20명)
첸백시
8명 찬성 (목표 20명)
스트리트
16명 찬성 (목표 20명)
도라에몽
12명 찬성 (목표 20명)
넥스지
5명 찬성 (목표 20명)
모범택
8명 찬성 (목표 20명)
대형마트
1명 찬성 (목표 20명)
맨체스터 유나이티드
중고거래 연락 이시간에 보내는거 좀 그런가?1
0:12 l 조회 12
나 잘되는거 막던 친구 한명 눌러줬더니3
0:11 l 조회 46
대학동 원룸 월세 비싼 편이야..?2
0:11 l 조회 38
대학 친구 부모님 프랜차이즈 피자집 하시는데 소득분위 4분위 나온대.. 7
0:11 l 조회 93
화장품 추천 해드림2
0:11 l 조회 20
이성 사랑방 본인표출진작 연락해볼걸7
0:10 l 조회 177


처음이전146147148149150다음
일상
이슈
연예
드영배
16:16
1 와 네이버 리뷰 답글 기싸움 오진다ㅋㅋ 8
2 대방어 중자 10만원짜리인데 어때?? 10
3약간 멘헤라남이 꼴리는 이유가 멀까 14
4일본 비행기값 내려갔네 8
5세상 개좁다 진심ㅋㅋㅋㅋㅋ
6 아 개웃기다 휴대폰 처음 발견한 원시인들 같대 ㅋㅋㅋㅋ
77시까지 출근해서 4시 퇴근하는 삶 살고있는데
8은행 직원 바뀌어 있음 ㅠㅠ
9뚝섬에서 놀자 << 면 어디서 보통 노는거야 7
10일본여행 중 혼자 디저트카페왔는데 다 먹고 나갈때 치워야하나 4
11인스타 스토리에 하트 떠있는건 뭐야? 2
12주토피아2 4d로 봐본사람 5
13어딘가 슬슬 아파오기 시작할때가 있는데 3
14나 믿어. 내가 널 버릴거같아???
15일 잘하면서 무던한 사람 진짜 부럽고 대단하다 1
16붕어빵을 잉어구이로 번역하다니…
17정보 털리고(?)너네 이런 전화왔었어..? 6
18나 이런말 하는 사람 안맞는데 이유뭐같아 2
19헐 티빙에 달빛천사 더빙이 있어
20 생일선물로 머플러받으면 어때 5
1 탈북 성공하면 196억 상속받는 남매 19
2 요즘 늘어나고 있다는 사회생활 유형 22
3 추성훈 근육이 허세란게 아니란 증거 ㄷㄷ 11
4 도시락으로 스테이크를 싸온 직장 동료 17
5 본죽 지점마다 맛 차이가 있는 이유 1
6 그알 제보화면에 나온 신정동 1,2차 범인 44년생 장씨 16
7 현재 네이버 웹툰들 추천 티어표 49
8 초록글 지창욱, 4살 연하 헤이즈와 '깜짝 발표'… 48
9 [속보] 태안화력에서 가스 폭발 화재…"화상환자 2명 이송 중”
10 우리나라 최저시급 ㄷㄷ 12
11 건강검진 상태 쯔양 vs 비7
12 아이유 오늘자 인스타 업로드2
13 비혼 축의금? 이생긴 회사8
14 초록글 (혐) 너무 뚱뚱하면 화장하다가도 위험함41
 
 
 
 
 
 
1 정보/소식 조혜련, 절친 이성미가 종교 전도하길래 손절 "번호 지우고 연락 끊고 지냈다" 48
2 와... 지난주 기안 물 마시는거 진짜 위험한거였구나.... 15
3 윤두준 소통 까먹고 안 오면 어머니가 알려주신대 ㅋㅋㅋㅋㅋ 7
4 아바타3 197분이래 31
5 정리글 당장 서울시가 급하게 해결해야 하는 사항 24
6 쿠팡 대신 뭐써야하나 14
7 초록글 pass 궁금한게 왜 편하다는거야? 4
8 에프엑스 첫사랑니 노래 지금 나와도 뜰거같음?? 12
9 16년차 안정형 아이돌(p) 6
10 환연 내일도 2회차 나오지???? 5
11 내 여돌 남돌 얼굴 취향 1
12 아일릿 낫큐애니모어 들으면 괴리감 와 ㅋㅋㅋ 젤 귀여운데 2
13 장원영 안 추운가? 1
14 뭔가 무쌍은 인조 속눈썹 잘 안 어울리는 듯 13
15 대군부인 변우석이랑 아이유(뒷모습이지만) 투샷이다 ㅅㅍㅈㅇ
16 쌰갈 강민한음 아돌라 그래도 취소 아니고 연기여서 다행이다 3
17 티켓 양도했는데 좌석오픈 16
18 이즈나 세비는 위즈원-다이브루트 탄
19 라이즈 웨이션 팬들아 궁금한 거 작년 가대축 템포 1
20 툽 수빈이 소원 이루어졌나봐 (롤관련) 6
1 조진웅 바로 은퇴한 이유가 있었네 1
2 헐 조폭문신 남주는 ㄹㅇ첨보네 15
3 대군부인) 아니근데 대군쀼 스포뜬짤 12
4 대군부인) ㅅㅍㅈㅇ 우리 대군쀼 움직인다ㅠㅠㅠㅠㅠ 14
5 대군부인) 이거 비하인드 자컨 촬영중 같아 6
6 박나래 이 부분이 제일 화나 33
7 한소희 뭔가 좀 새롭다... 32
8 대군부인) 벌써 블레가 갖고싶움 3
9 대군부인) 변우석이랑 아이유 둘 다 먼가 청순아련상이라 너무 잘어울려 7
10 와 원지안 27살인데 마흔을 코앞에 둔 역할이었네 27
11 대군부인) 옆에서 카메라로 찍고 있는거 맞지?? 10
12 변우석 오늘 뜬 대군부인 스포짤 보고
13 아이유 이거 진짜 권력 있게 나왔다 ㅋㅋㅋㅋ 8
14 유정이 등에 타투있네??? 4
15 대군부인) 투샷은 있지만 누구 한명 얼굴은 안보이는게 대군쀼 코어임 19
16 대군부인) 내인생드컾임
17 대군부인) 대군쀼 혼례복 생각보다도 더(?) 본격적인 전통복식이네 ㅋㅋㅋㅋ 8
18 변우석 완깐인가???? 목격담짤 보면 완깐같아 7
19 대군부인) 얘들아 나 도라버릴거같음 8
20 대군부인) 대군쀼 키차이 너무 좋아.. 웅 3

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation