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진짜 군것질 끊는거 어케해!!!!!!!10

l조회 55
밥 안 먹고 과자만 먹고 살 정도로 군것질 입에 달고 사는데 어케 끊냐.......
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익인1
밥을 잘 먹어
어제
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글쓴이
밥 챙겨먹어도 똑같아서ㅠㅠㅠ
어제
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익인1
그러면 건강한걸로라도 먹어보는건?
어제
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글쓴이
이것도 시도해봤는데 자꾸 단거!!!!! 이렇게 급발진해... 1년동안 막 먹어서 뇌가 지배당했나봐 허허
어제
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익인2
집에 사두지말고 밥먹고 입 심심할때 디카페인 아메나 차 종류? 물 말고 맛이 나는걸 마셔봐.. 일단 집에 안 두는게 젤 중요
어제
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글쓴이
아하.. 아메를 좀 먹어봐야겠다 입이 심심한게 문제긴해....
어제
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익인3
나는 먹고 싶을 때마다 이클립스 같은 무설탕 민트 사탕 같은거 먹었어ㅠㅠㅠ
어제
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글쓴이
엇 나도 이클립스로 입막음 시도해봤는데 하루에 한통 다 먹는 날 발견하고 걍 포기했어....
어제
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익인4
나 식욕 쎄서 입심심하면 계속 뭐먹는데 (특히 간식류..)
입 심심할틈 없게 취미나 운동같은걸로 일정 꽉꽉 채워둠
어제
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글쓴이
많이 움직이는 게 답인가🤔🤔 확실히 밖에 일정 많이 잡아두면 덜 먹긴하더라
어제
   
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