나 멘탈 약해서 내 생각과 다르게 되면 멘탈 나감

내가 통제 못한 상황 발생하면 걍 미치겠음 멘탈나가고 사람이 미침 불안해지고 걱정 많아져서 넉나가고 울어

[익인1]

근데 그러면 사회생활이 가능해?

[글쓴이]

사회생활은 함 업무에는 크게 마음 안줘서 회사생활은 대충하자 돈벌러 다니는거라 생각해서 회사생활은 문제없음
걍 내생활이나 갠적인거에 그럼

[익인2]

통제형이네
마음 내려놓는 연습 해야돼 그정도면

[글쓴이]

어떤식으로 해야할까

[글쓴이]

공황은 아닐까?

[글쓴이]

특히 갑자기 교통사고나 이런거가 미치겠음
컴터 다운된다거나 내몸이 갑자기 아프다거나

[익인2]

나도 예전에 그릇깨지거 같은 상황에 겁나 짜증났거든? 근데 그런 일 가볍게 넘기는 사람들을 보면서 별 일 아니라고 여기는 연습하고. 내가 머리로 먼저 선수쳐 아 나 또 꼬라지내겟네

[글쓴이]

막 불안함 저럴때 어떻게 해야할지도 모르겠고 멘붕옴 걱정부터오고 공포감도 와
예기치못한 상황 발생할때.

특히 갑자기 교통사고나 이런거가 미치겠음
컴터 다운된다거나 내몸이 갑자기 아프다거나
특히 이런거

[익인2]

예상치 못한 상황에 대처하는 능력이 부족해서 그래
유튜브찾아보ㅓ

[글쓴이]

2에게
뭐라 쳐야할까

[익인2]

글쓴이에게
지금도 보면 검색하는거 어렵지 않고, 너가 할 수 있는 일인데 벌써 나한테 의존하고 있어… 아무것도 안 하면 아무 변화는 안 일어나. 유튜브 영상 속 솔루션 보고 실천해봐

[글쓴이]

2에게
뭐 안나오는데