3주간 아침에 버터 먹기 챌린지 결과

몸무게 64.58 -> 62.74

평상시에 아랫배만 볼록나온 체형이었는데 아랫배도 홀쭉해짐

지방먹어서 체지방 늘었을까 걱정됐는데 인바디 재니까 근량 그대로고 체지방, 내장지방만 줄음

배 사진이라도 찍어놀걸 ㅠㅠㅠㅠ진짜 아랫배가 들어간게 너무 신기함 계속 할거야,,,,

[익인1]

식단도 아예 저탄고지로 바꿨어?

[글쓴이]

탄수는 그냥 적정량 먹는대로 먹음
대신 밀가루, 액상과당, 흰쌀밥 싹다 끊음

[익인2]

다른거 안하고 버터 먹는거만 추가한거야?

[글쓴이]

식단은 밀가루, 액상과당, 흰쌀밥 다 끊고 운동은 안함
근데 이전에 위에것들 다 끊었을때는 아랫배가 고대로 안빠졌었는데 이번엔 아랫배가 빠져서 신기해