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고시생인데 주3-4회 운동이면 충분하지?ㅠ3

l조회 13
운동 안 가는 날은 진짜 집에만 있는데 활동량 너무 적은 것 같아서 고민 됨…ㅠ 왔다갔다 하면 2시간 걸리는데 저 정도면 충분하지?ㅠ 더 투자하는 건 너무 사치인 것 같고ㅠㅋㅋㅋ
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익인1
매일 가 운동은 뭐해
어제
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글쓴이
헬스…! 40분 정도 근력하고 20분 정도 유산소…
어제
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익인1
갈 때 뛰어가고 올 때 뛰어 와
어제
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