공복유산소 6일차 후기.. 살빠짐

55.55에서 54.05,, 둘 다 공복에 쟀음

[익인1]

공복유산소 어떻게 했어?!

[글쓴이]

인스타에서 이거 보고 ㅋㅋㅋㅋㅋ 난 한시간 뛰었엉 ㅎㅎ,,, 천천히 뛰는거얌

[글쓴이]

근데 중간에 하루는 아침에 안가고 저녁에 갔오

[익인3]

와 나 진짜 체력 저질인가봐 속도 6으로 10분뛰는것도 힘들던데 1시간을 내리 어떻게 뛰지...ㅋㅋㅋ

[글쓴이]

런닝머신 기계마다 다른가??? 엄청 빠르다고 생각 안들던데!!

[익인5]

처음엔 나도 10분도 힘들었는데 하다보니까 지금은 한시간 뛰어

[익인2]

매일??

[글쓴이]

웅 … 앞으로도 매일 할 예정 하고나면 개운하고 얼굴 붓기도 빠져있엉

[익인2]

와 대단하다 식단도 해??

[글쓴이]

아니 ㅋㅋㅋㅋ ㅜ 나 식단 절대못해 근데 다 밥은 반씩 먹어! 반찬이나 국 이런거 다 먹긴 하고

[익인2]

우와 살이 잘빠지네 앞으로도 화이팅!!

[글쓴이]

2에게
거마워🤭 한달 후기도 꼭 가쟈올겡ㅇ~~

[익인4]

와 대단하다 !!