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공복유산소 6일차 후기.. 살빠짐13

l조회 484
55.55에서 54.05,, 둘 다 공복에 쟀음
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익인1
공복유산소 어떻게 했어?!
어제
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글쓴이
첨부 사진인스타에서 이거 보고 ㅋㅋㅋㅋㅋ 난 한시간 뛰었엉 ㅎㅎ,,, 천천히 뛰는거얌
어제
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글쓴이
근데 중간에 하루는 아침에 안가고 저녁에 갔오
어제
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익인3
와 나 진짜 체력 저질인가봐 속도 6으로 10분뛰는것도 힘들던데 1시간을 내리 어떻게 뛰지...ㅋㅋㅋ
어제
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글쓴이
런닝머신 기계마다 다른가??? 엄청 빠르다고 생각 안들던데!!
어제
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익인5
처음엔 나도 10분도 힘들었는데 하다보니까 지금은 한시간 뛰어
어제
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익인2
매일??
어제
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글쓴이
웅 … 앞으로도 매일 할 예정 하고나면 개운하고 얼굴 붓기도 빠져있엉
어제
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익인2
와 대단하다 식단도 해??
어제
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글쓴이
아니 ㅋㅋㅋㅋ ㅜ 나 식단 절대못해 근데 다 밥은 반씩 먹어! 반찬이나 국 이런거 다 먹긴 하고
어제
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익인2
우와 살이 잘빠지네 앞으로도 화이팅!!
어제
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글쓴이
2에게
거마워🤭 한달 후기도 꼭 가쟈올겡ㅇ~~
어제
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익인4
와 대단하다 !!
어제
   
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