와 코르셋이랑 흉곽호흡 진짜 효과 있구나...

나 흉곽 개컸거든 돼지라 86나왔음 밑둘레 근데 몸무게 차이 1키로 나는거 빼고 요즘 흉곽호흡 하루에 최소 30번씩하고 코르셋 했는데 지금 82나오네 어쩐지 이전에 샀던 코르셋 사이즈가 겁나 널널하더라...

[익인1]

흉곽호흡 뭐 따라하면 됑

[글쓴이]

/> 난 이거 봤엉

[익인1]

감사감사

[익인2]

이거 필라가면 시키는 호흡맞나
꾸준히하몀 좋대

[익인3]

근데 흉곽호흡 습관적으로 아얘 이 쪽으로 바뀌어버리면 과호흡 쉽게 옴… 나 어느순간부터 아얘 흉곽호흡만 하면서 살았는데 과호흡 오더라

[익인4]

흉곽 호흡이 건강면에서 아주 좋은 건 아니야 너무 자주 하진 마!

[익인5]

나 타이밍이 우연히 겹친건진 모르겠는데 한창 흉곽호흡 할 때 혼자 잘못해서인지 가끔 갑자기 숨 턱 막히기도 했음... 필테강사같은 전문가가 봐주는거 아니면 조심하긴 해야할거같아

[익인5]

아 이게 과호흡인가? 심하진 않았는데... 암튼 설마 싶어서 안하니까 그런 증상 사라짐

[글쓴이]

헉 혹시나 이 글 보고 따라 할 사람들은 조심하자!!!

[익인6]

일단 저장