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체력키우고 싶은데 무슨 운동하면 좋을까 ?10

l조회 50
일단 우리집 주변에 
헬스장, 그룹피티, 필테, 뛰기 좋은 강변..?
정도 있셔
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익인1
런닝 ㄱ
어제
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글쓴이
오.. 궁금해서 그런데 이제 한파오고 그러면 롱패딩 입고 뛰어? 아니면 그런날은 집에 있어야 하나....?
어제
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익인2
런닝 ㄱ
어제
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글쓴이
오.. 궁금해서 그런데 이제 한파오고 그러면 롱패딩 입고 뛰어? 아니면 그런날은 집에 있어야 하나....?
어제
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익인2
한파오면 안뜀.. 얼굴 찢어져
어제
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글쓴이
ㅇㄴ ㅇㅋㅇㅋ...
어제
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익인3
헬스나 필테
어제
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익인4
체력은 유산소가 최고
헬스장에서 러닝 ㄱㄱ
어제
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익인5
런닝 6개월차 체력 많이 좋아졌어. 계단 오르는데 숨이 덜 차
어제
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글쓴이
나도 한 두달정도 했다가 다시 런닝해볼까하는데 6개월이라니 멋찌다!!!
어제
   
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