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다이어트 할때 가장 도움 준게 뭐라고 생각해?
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운동, 식단 제외!!! 얘네는 당연하게 하는거니깐
그 외에 이거 은근 살 빼는데 도움 주더라 싶은거
익인1
스트레칭
14시간 전
익인2
숙면
14시간 전
익인7
2222
14시간 전
익인3
규칙적 식사
아침 미지근한물 그리고 한 두번 먹는 레몬물..? 난 레몬즙 타서 마셨는데 진짜 소량만 넣어서 마셨거든
14시간 전
익인4
경제상황ㅋㄱㅋㅋ 자연스럽게 덜 먹어
농담이고 7시간이상 수면
14시간 전
익인5
스트레스안받기 숙면 물많이마시기
14시간 전
익인6
스트레칭 숙면
14시간 전
익인9
숙면 공복 16시간 유지
14시간 전
익인10
자세? 코어 잡고 있는거
14시간 전
익인11
물 많이 마시는거!
14시간 전
익인12
난 아침점심저녁 사이에 점저 가볍게 한번더 먹는거
13시간 전
익인13
짝사랑
13시간 전
익인15
이별...
13시간 전
익인16
생활습관? 가까운 거리 걸어다니기, 계단 이용하기, 식후 10분 정도 걷기 등등
13시간 전
익인18
숙면이랑 스트레스 안받기 ㅠ
13시간 전
익인19
이별.... 살이 그냥 쭉쭉 빠짐
13시간 전
익인20
긍정적인 마인드와 따뜻한 물 자주 마시기
13시간 전
익인20
충분한 수면도 포함 ! 안대 끼는 것도 좋더라
13시간 전
익인21
숙면과 비타민 그리고 올바른 호흡!! 숙면 호흡 스트레스 안.받는게 가장 중요하다고 하더라
13시간 전
익인22
물 많이 마시는거 + 유산균
13시간 전
익인23
의지만한게 없음..
13시간 전
익인24
영양제, 숙면
13시간 전
익인25
아침에 미지근한 물로 입 가글하고 따뜻한 물 마시기…! 요즘 하고 있는데 좀 좋다.!
13시간 전
익인26
친구의 다이어트 성공
13시간 전
익인27
유산균
13시간 전
익인28
와 이별 쓸라고 왔는데 이미 있네
13시간 전
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