호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/65132738주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
공지가 닫혀있어요 l 열기
필터링
전체 게시물 알림
일상
신설 요청 뷰티 취미 취향 자기계발 동/식물 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 유툽/스트리머 나이/지역 직업별
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

다이어트 할때 가장 도움 준게 뭐라고 생각해?26

l조회 447

운동, 식단 제외!!! 얘네는 당연하게 하는거니깐

그 외에 이거 은근 살 빼는데 도움 주더라 싶은거

대표 사진
익인1
스트레칭
9시간 전
대표 사진
익인2
숙면
9시간 전
대표 사진
익인7
2222
9시간 전
대표 사진
익인3
규칙적 식사
아침 미지근한물 그리고 한 두번 먹는 레몬물..? 난 레몬즙 타서 마셨는데 진짜 소량만 넣어서 마셨거든
9시간 전
대표 사진
익인4
경제상황ㅋㄱㅋㅋ 자연스럽게 덜 먹어
농담이고 7시간이상 수면
9시간 전
대표 사진
익인5
스트레스안받기 숙면 물많이마시기
9시간 전
대표 사진
익인6
스트레칭 숙면
9시간 전
대표 사진
익인9
숙면 공복 16시간 유지
9시간 전
대표 사진
익인10
자세? 코어 잡고 있는거
9시간 전
대표 사진
익인11
물 많이 마시는거!
9시간 전
대표 사진
익인12
난 아침점심저녁 사이에 점저 가볍게 한번더 먹는거
9시간 전
대표 사진
익인13
짝사랑
9시간 전
대표 사진
익인15
이별...
9시간 전
대표 사진
익인16
생활습관? 가까운 거리 걸어다니기, 계단 이용하기, 식후 10분 정도 걷기 등등
9시간 전
대표 사진
익인18
숙면이랑 스트레스 안받기 ㅠ
9시간 전
대표 사진
익인19
이별.... 살이 그냥 쭉쭉 빠짐
9시간 전
대표 사진
익인20
긍정적인 마인드와 따뜻한 물 자주 마시기
9시간 전
대표 사진
익인20
충분한 수면도 포함 ! 안대 끼는 것도 좋더라
9시간 전
대표 사진
익인21
숙면과 비타민 그리고 올바른 호흡!! 숙면 호흡 스트레스 안.받는게 가장 중요하다고 하더라
9시간 전
대표 사진
익인22
물 많이 마시는거 + 유산균
9시간 전
대표 사진
익인23
의지만한게 없음..
9시간 전
대표 사진
익인24
영양제, 숙면
9시간 전
대표 사진
익인25
아침에 미지근한 물로 입 가글하고 따뜻한 물 마시기…! 요즘 하고 있는데 좀 좋다.!
9시간 전
대표 사진
익인26
친구의 다이어트 성공
9시간 전
대표 사진
익인27
유산균
9시간 전
대표 사진
익인28
와 이별 쓸라고 왔는데 이미 있네
8시간 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
백수 우울증 비관적인 애들아 치료해6
11:06 l 조회 162
직장인익들 하루에 몇 보 정도 걸어?3
11:06 l 조회 24
기분 나쁘다고 한숨 푹푹쉬고 쿵쿵거리고 짜증 온몸으로 표하는 직원1
11:05 l 조회 13
이 치마 코디 도와줘ㅠㅠ
11:05 l 조회 56
아 나 이제 미국 가는데 혼자라서 입국심사 개무섭다...ㅠㅠ 58
11:04 l 조회 258
우리 엄마 화자 전환 화법 ㄹㅈㄷ임 19
11:04 l 조회 348
계명대 어떤 느낌이야?4
11:04 l 조회 36
망했다 목구멍에 구내염 났네
11:03 l 조회 10
쌍화탕 비슷한 이름의 감기에 직빵인 거 뭐더라1
11:04 l 조회 23
나 부모님 좋은데도ㅜ능력없는게 싫음5
11:03 l 조회 19
교환학생 가는데 편도 70분거리 원룸 기숙사vs 편도 20분 각방 기숙사 어디가 나음?2
11:03 l 조회 18
아 면접수당 신청 놓침 ㅜㅜㅜ
11:03 l 조회 21
핸드폰 중독 익들아 핸드폰 줄여봐30
11:02 l 조회 868
회사 점심 식대 12000원이면 얼마 먹어?3
11:02 l 조회 40
찬성하면 신설돼요 ✅
신설 요청
17명 찬성 (목표 20명)
자전거
3명 찬성 (목표 20명)
승무원
12명 찬성 (목표 20명)
스킨즈
4명 찬성 (목표 20명)
리노(스트레이키즈)
0명 찬성 (목표 20명)
쇼헤이
18명 찬성 (목표 20명)
ㄱ 곰영
8명 찬성 (목표 20명)
대형마트
16명 찬성 (목표 20명)
키보드
머리 두상(?)네모난사람 있어??
11:02 l 조회 42
ㅇ아 살려줘 회산데 생리통 에바야
11:01 l 조회 9
새벽에 치킨 먹고 화장실 7번 가고 살았다 ㅠ2
11:02 l 조회 13
화장하고 2~3시간 후가 제일 예쁜데...12
11:01 l 조회 557
아니 통관 멈춘거5
11:01 l 조회 28
왜 알바라도 하라는지 알겠음17
11:01 l 조회 962 l 추천 1


처음이전111112113114115다음
일상
이슈
연예
드영배
18:38
1Ktx 자리 다 매진이면 어떻게 해?? 무조건 타야해 15
2친구 세후 260버는데 1년만에 2400 모았대 13
3예쁜데 말수 없고 되게 조용한사람어때? 17
4요즘 mz들은 술 잘 안먹는다는데 맞는거같음? 11
5화류계쪽은 진짜 확실히 윤리의식이없음.. 10
6 이거 다른곳에서 욕먹던데 너네 생각은 오때❓❓❓❓ 14
7쿠팡 갈말..? 취준 중인데 돈이 너무 없다 1
8빼빼로에서 털..? 나왔는데.... 2
9머리 푼거랑 묶은거중에 더 홀쭉해보이는거 뭐야? 2
10친구 축의금 20이상해야한다고 생각함???? 14
11영화관에서 혼자 영화본 적 있어? 12
12연애를 ㄹㅇ 심각하고 중대하게 생각하는 애들 뵹신같음ㅋㅋ 2
13누가 무례하게 굴면 진짜 눈치없이 해맑게 구는게 짱임
14왜 생산적인 활동을 하면 우울증이 나을거라 착각하는 걸까? 11
151월 중순에 대만 여행 어때?? 1
16남들한테 자랑 진짜 안해야겠다고 자주 생각함
17도수안경 쓴 사람 보면 안경 벗은 모습이 궁금해? 8
18저녁 메뉴 추천해주라!(배달) 1
19원래 살빼면 얼굴 이정도나 바뀌어? 1
20간호익들 나 ㄹㅇ 궁금한거 2
1 한솥사장: 이거 맛없는데 주문하셨네 ㅋㅋㅋ 32
2 김재중 회사 간 아이즈원 히토미 근황…jpg 25
3 프랑스에서 트리 설치하다 뺨맞고 철거 21
4 요즘 일본에서 유행한다는 미친놀이.jpg 7
5 소개팅 삼프터에서 싸대기 맞았음 1
6 신입 연봉이 3억에 달하는데 아무도 안하려고 하는 블루오션 직업 7
7 거북목으로서 들은 제일 심한말.jpg
8 Ai가 그린 삼겹살집에서 회식하는 외국 유명인들 11
9 30대 중반부터는 친구 모임이 박살난다.jpg
10 감옥 갔다가 출소하면 현타오는 점....jpg 1
11 초록글 둘째를 시골에 16년간 맡겼는데, 데려오는게 맞나요?.txt69
12 초록글 대한민국 삼권분립이 종료되었음을 알립니다83
13 아프니까 사장카페에서 난리난 진상글1
14 초록글 신박한데 은근 괜찮은 당근 소모임46
15 한식의 근본이자 종결에 가까운 메뉴.JPG
16 올해 직장인 최고의 광기
17 운전면허시험 도로주행 난이도 최상1
18 냉부에서 김풍이 흑마법사 취급받는 이유8
19 남자한테 인기 많은 여학생 관상.jpg1
20 초록글 취향이 반반 갈린다는 침대/서랍장 배치.jpg48
1 아 씨 ㅋㅋ 올데프는 이럴꺼면 앨범을 내지 말지; 3
2 와 한분은 나보다 몸무게 적게 나가심ㄷㄷ 13
3 방탄 병크너무터져서 단체컴백해도 예전처럼은 안좋아 12
4 정보/소식 호주, 10일부터 16세 미만 소셜미디어 이용 차단…세계 최초 4
5 도영 얘기 많길래.. 갑자기 하고싶은 말 6
6 엑소 첫눈 작사작곡 크래딧에 있는 김정배씨 켄지 남편인데 이 분도 4
7 한국은 좌파가 너무 많다 7
8 ㅂㅎ콘 음향 좋은 이유가 뭘까 6
9 내년 초등학교 입학하는 애들 특 = 이거 나왔을때 태어남 1
10 늦은말
11 아니 도영 벨 노래 대참사 일어날거같음 1
12 정리글 당장 서울시가 급하게 해결해야 하는 사항 60
13 리조또 먹고 싶은데 걍 시판크림소스에 밥 넣고 끓이먄 어떨거같음?? 10
14 아이폰 16 프로랑 일반이랑 4
15 01즈 연말무대 10
16 근데 음향 좋은콘은 진짜다르긴 하더라
17 엑소 1월 컴백이야? 4
18 Sm이 늦은말을 타이틀로 꾸준히 밀었는데 도영이가 "도영"하면 떠오르는 이미지를 2집까지는 가져가야 4
19 다이어트하는익들 뭐해먹음? 2
20 우찬이가 찍은 애니 귀엽다
1 헐 조폭문신 남주는 ㄹㅇ첨보네 41
2 조진웅 바로 은퇴한 이유가 있었네 6
3 결국 유재석 말이 다 맞음 20
4 한 방송사 임원은 "'시그널2'가 2026년 상반기 tvN 송출을 전제로 한 작품이지.. 41
5 윤아 옷이 너무 따뜻해보여서 좋다 4
6 김고은 눈빛이 텅 비어있어 4
7 하하삼촌이 진짜 신기한듯
8 수지 오랜만에 일상 인스타 9
9 변우석) 변우석들아 떡밥 도파민 터져서 내일 시그 잊지마 4
10 아이유 aaa 단체사진 찍을때 윤아 차주영 엄지원님이 챙겨주는 영상 지워졌어? 4
11 시그널2 조진웅 대체 할 배우 바꾼다치면 누가 제일 괜 찮을거 같아? 2
12 변우석) 혼례복보니까 재례복 진짜 가능하겠는데 14
13 오인간) 공홈 대본리딩 사진 6
14 대군부인) ㅅㅍㅈㅇ 이 착장 보니까 대추 물기? 뺏기? 무조건 봐야겠음 8
15 블로그 취미로 운영중인데 의외로 내 블로그 조회수 1위 : 중드 리뷰 5
16 초록글광희가 커머스로 빠진게 진짜 똑똑한 것 같음 49
17 프로보노 엔딩 미쳤네
18 초록글 정보/소식 조진웅한테 맞은 감독글 239
19 초록글조세호 결국 유퀴즈 하차라던데 작은자기 후임은 누가될까? 162
20 오인간) 배우 두명 이름 궁금하다 2

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation